Hur man känner igen depression
Depression kännetecknas av känslor av sorg eller tomhet under stora delar av dagen, nästan varje dag. Andra symtom inkluderar:
— Förlust av intresse för aktiviteter som en gång var roliga.
— Förändring i aptit - vanligtvis en nedgång, men ibland en ökning.
— Svårigheter att sova eller sova mer än vanligt.
— Trötthet eller brist på energi.
— Agitation.
— Känslor av värdelöshet, skuld eller otillräcklighet.
— Svårighet att koncentrera sig, obeslutsamhet.
— Återkommande tankar om död eller självmord.
— Oförklarade värk och smärta.
Om du har haft ett eller flera av dessa symtom i två veckor eller längre, konsultera en läkare eller professionell psykisk hälsa. Om du funderar på självmord, eller om du känner dig så dålig att du inte kan arbeta eller undviker människor, sök hjälp så snart som möjligt.
Uppdaterad 7 april 2017
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.
Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude e-bok, och spara 42% rabatt på täckningspriset.
