Vart går tiden?

Om det verkar att det inte finns tillräckligt med timmar på dagen kan du vara något som Sara. Sara är en bra student - hon försöker hårt, sätter in en lång dag och håller inte fest på vardagar. Men hon är alltid bakom i sitt skolarbete. På senare tid har hennes betyg glidit.

I slutändan började Sara logga in sin tid för att se vart det gick. Hon spelade in allt - från den tidpunkten som hon kröp ut ur sängen och sprang till klassen, till hur lång tid hon tillbringade på måltider, på läxor och surfa på nätet.

När hon lägger till det blev hon chockad. Nästan en tredjedel av hennes dag tillbringades på att umgås vid måltider, på telefonsamtal, skicka e-post, hänga med vänner. Hon fick ungefär fem timmars sömn, med ytterligare en timmes tid på att slå på snooze-knappen. Och hon var i genomsnitt bara 30 minuters studietid per klass - inte tillräckligt nära för att hålla jämna steg.

Skapa ett smartare schema

För att återkräva tiden hon behövde för skolarbetet skapade Sara ett renare och mer effektivt schema. Nu packar hon för hela dagen och kommer inte tillbaka förrän på natten, vilket sparar mer än en timme i transittid. Hon studerar utanför sovsalen, där det är färre distraktioner, och stänger av sin mobiltelefon. Hon ger sig själv små block för att skicka e-post och prata i telefon, och ställer larm på sin PDA för att få henne att gå från en uppgift till nästa. Före midnatt hänger hon ett skylt på dörren: "Vi är stängda - kom tillbaka en annan gång." Hon har mer än fördubblade studietiden, har fortfarande tid för vänner och får ytterligare två timmar sömn.

Uppdaterad 12 december 2006