Lektioner som jag har lärt mig under COVID-19-pandemin

Denna pandemi påverkar alla på olika nivåer, men jag har lärt mig några lärdomar från COVID-19. Viruset påverkar oss inte bara fysiskt, utan också känslomässigt. Under den senaste veckan har jag tyckt att det är bra att skriva ner viktiga lektioner som jag har lärt mig. Läs den här artikeln om du vill veta mer om mina upptäckter.

5 lektioner från COVID-19-pandemin

• Sociala medier kan uppmuntra empati.

En av lektionerna jag har lärt mig under COVID-19-pandemin är från sociala medier. För ungefär två veckor sedan märkte jag många koronavirusskämt och memes på sociala medier. Till att börja med tyckte jag att det var konstigt och stötande att människor pirrade på ett virus som ledde till dödsfall. Då insåg jag att humor ofta är en hanterings mekanism för ångest och depression.

När tiden gick började uppriktigheten om effekterna av COVID-19 att ersätta några av de humoristiska inläggen. Vänner till alla sociala klasser postade om personliga kamper från COVID-19. De delade också tankeväckande inlägg om hur vi kan skydda människor som är sårbara för viruset. När jag läste dessa inlägg förändrade jag min åsikt om skälen till att vi använder sociala medier. Det är inte bara för att underhålla andra utan också att visa oro över världshändelser och empati för andra.

• Tacksamhet förändrar liv.

Vanligtvis tänker vi på tacksamhet som tacksam för det väsentliga i våra egna liv. Dessa saker inkluderar vanligtvis mat, vatten, pengar, familj och vänner. Men hur är det med de anställda vi möter på offentliga platser? Jag har åkt till några platser där de anställda verkade arg, orolig, ledsen etc. Det kan vara lätt att märka negativa känslor, men det är inte alltid lätt att svara på dem.

Efter det sa jag tack och Jag uppskattar ditt hårda arbete, log några av de anställda. Jag vet inte hur mycket min tacksamhet påverkade dem, men jag vet att det spelade någon roll. Vi borde alla ta ett ögonblick att tänka på de anställda som vi möter varje dag. Kanske några av de anställda bara tappade patienter eller nära och kära från COVID-19. Kanske kommer några av de anställda att förlora sina jobb och inte längre kunna stödja sina familjer. Under de mest desperata tiderna måste dessa människor veta att någon i samhället bryr sig. Även att veta att en främling bryr sig kan ge dem tecken på hopp och kärlek.

• Att checka in med vänner och familj är mycket viktigt.

Även om detta är mer ett sant uttalande än en lektion från COVID-19, bör det betonas här. Det är så många gånger när vi tar vänner och familj för givet. Om våra nära och kära verkar göra det riktigt bra fortsätter vi att agera som om vi vet detta med säkerhet. Men vi tror inte alltid att de kan dölja smärta. De flesta av oss vill att människor ska se de bästa sidorna av oss själva. Verkar en vän eller familjemedlem sjuk eller tråkig? Det kan vara lätt att bara fråga Hur mår du? och lämna sedan konversationen ensam. Men för närvarande kan du checka in regelbundet och fråga hur vi kan hjälpa dig visa hur mycket vi bryr oss.

• Människor i våra liv är så mycket viktigare än dyra artiklar.

När jag började tänka på mina favoritartiklar och ekonomin, insåg jag något som helt förändrade min åsikt om rikedom. Ju mer materiella föremål vi får, desto mer måste vi förlora. När en världskris påverkar vår ekonomi är det när vi börjar föreställa oss livet med färre materiella föremål. Även om dessa artiklar kan bytas ut, kan ingenting någonsin ersätta den kvalitetstid vi tillbringar med våra nära och kära. Även om vi blir ekonomiskt fattiga kan vi bli känslomässigt rika.

• Socialt avstånd betyder inte mindre kommunikation.

De flesta av oss har hört talas om sex fotregeln för socialt avstånd. Det är viktigt att använda teknik eller bokstäver för att ersätta kommunikation mellan personer. Visst, vi kanske inte kan gå till gymmet eller delta i roliga utflykter. Men vi kan ställa in tider för att prata i telefon eller FaceTime. Vi kan till och med planera datum genom att FaceTiming någon och titta på en film på samma gång. Även om att använda teknik och skicka brev inte kommer att vara detsamma, kommer det att stänga det känslomässiga avståndet in vänskap och relationer.

Har du lärt dig något från COVID-19-pandemin? Om så är fallet, dela det i kommentarerna.