Svara på en väns behov av mental hälsa

Hur ska du svara när en vän pratar med dig om hans behov av psykisk hälsa? De som får denna inbjudan kanske känner några blandade känslor, så jag vill ta itu med dessa känslor. Du kan hantera förfrågningar om dina vänners mentala stödbehov på olika sätt.

Bli smickrad: Det är tufft för vänner att närma sig dig med mentala behov av mental hälsa 

Din vän har lagt några tankar om sina stödbehov för mental hälsa och beslutat att du skulle vara en bra person att ha i hans supportteam. Inbjudan att gå med i en stam av supportrar för mental hälsa är viktig. Det visar hur mycket din vän värdesätter dig och din input (Hur man hjälper någon med en psykisk sjukdom).

Se till att informera honom om att du inser hur svårt det kan vara att begära denna typ av stöd och att du känner dig hedrad för att ha blivit ombedd.

Välj fritt Ja eller Nej

Bara för att den här personen är någon du älskar och bryr dig om betyder inte att du måste säga ja till en begäran om att delta i hans stöd för mental hälsa. Du bör känna okej att välja vilket alternativ som är det bästa för dig, även om det betyder att din vän måste fortsätta leta efter rätt lagkamrater. Du behöver inte säga ja utan skyldighet.

Du kommer inte att vara ensam i din väns supportsystem

Även om du självklart betyder mycket för din vän, utesluter ett system eller stam per definition möjligheten att du gör detta ensam. Kom ihåg att du inte ansvarar för din väns mentala hälsa eller lycka när du överväger denna begäran. Dessa och andra gränser är viktiga - titta på videon nedan för mer om mina tankar.

Jag har varit med och diskuterat vänskap och mental hälsa: först Varför vänskap är till nytta för vår Hälsadå Hur man väljer de som tillhör din stam. Kolla på dem.

Hur har dina vänner svarat på dina förfrågningar för att hjälpa dig att tillgodose dina behov för psykisk hälsa?