Problem som fortfarande sitter? ADHD behöver bara komma ut!
Jag älskar också att rida. Här i söder är det möjligt att rida mer av året. Jag är välsignad av att mitt jobb har mig på foten och rör mig hela dagen. MEN, det gör det ännu svårare när jag måste sitta och skriva scheman eller sammanställa månadsrapporter. Eftersom mitt jobb inte bidrar till att utveckla en "vana" att uppmärksamma dessa saker, har jag mycket svårt när jag måste sluta för att göra dem.
Vanor kan vara dåliga och bra. Att komma in i vanan med daglig träning kan hjälpa till att hålla oss friska. Att utveckla en vana som rökning kan vara skadligt för oss. Är det möjligt för vuxna med ADD att utveckla en "vana" att uppmärksamma? Kan vi hitta en "ritual" i våra arbetsliv?
Det är en bra fråga, David. Jag har också undrat om jag kunde utbilda mig till att vara mer uppmärksam. Kan döva träna sig själva för att höra? Nej, ADHD kan inte heller utbilda sig till att vara uppmärksam. Döva sitter emellertid inte och tycker synd om sig själva eftersom de inte kan höra och tala. De utvecklar hanteringsstrategier för att ge dem kommunikationsförmåga som ASL och läppläsning. De klarar sig. Så kan vi. Vi kanske aldrig är uppmärksamma som andra kan vara, men vi kan arbeta runt vår begränsning för att kompensera för våra distraktioner. Det är där den "ritualen" du talar om kommer in.
Bra kommentar!
