Några fördelar med en semester för din mentala hälsa

Jag skriver detta från ett hotellrum i Atlanta, Georgia. Jag är här i en vecka för att åka till en metalfestival och jag har tid i mitt liv. Jag tar inte ofta många statliga semestrar av flera anledningar, men att vara här påminner mig om hur mycket en fördel som går bort egentligen är.

Fördelen med en semester: fly

Den största fördelen med att åka på semester är potentialen att fly från det normala livets vardag. Ärligt talat kan du bo i den coolaste staden i världen, men med tiden kommer vikten av vardagen att komma till dig.

På semester är inget vardagligt, för vart du än väljer att gå kommer allt att vara exotiskt, på något sätt. Det låter dig se världen genom nya ögon, för att kanske återupptäcka livets magi som vardagens tråkighet får dig att glömma.

Skönhet som en fördel med en semester

För mig är dock den största fördelen med en semester möjligheten att skämma bort - i mat, i trevliga hotell, vad jag än tycker. I mitt normala liv spenderar jag inte ofta mycket pengar - både för att jag är en naturligt försiktig person och för att jag plötsligt inte har tillräckligt med pengar för att fungera är en av mina största stressfaktorer.

Även när jag spenderar lite pengar på något trevligt, som en ny CD eller videospel, tar jag hjärnan för att försöka rättfärdiga vad jag gör, även om jag realistiskt bara spenderar mindre än $ 50. Så även när jag försöker behandla mig själv, Jag kan inte njuta helt av det eftersom motiveringen vanligtvis inte finns där.

Semester bryter den cykeln. Jag tillåter mig inte att fastna i en ekonomi panik. Jag tappade uppåt $ 80 på mindre än en timme igår kväll och det störde mig inte alls.

Det tror jag är viktigt. Semester är ett tillfälle att behandla dig själv som kungligheter när du så ofta känner dig som en bonde. Det låter så grundläggande, men behandla dig själv med den typen av respekt är viktigt för att fungera på ett hälsosamt sätt. Om semestrar är det enklaste sättet att bryta denna vardag, att påminna dig själv om vikten av självförlåtelse, är det till allas fördel att ta en semester.