Att lossna från verbal missbruk Hypnos MP3
Tänk om du bara för nu kunde krympa din förövares röst till ingenting? Hur skulle det vara om du slutade inbilla dig att dessa sårande ord kom från en plats av kärlek eller oro? Hur skulle det kännas att veta det i ditt hjärta och sinne vad den där förövaren sa hade ingen relevans för din verklighet, att din förövare var den i La-La Land, inte du?
Hur skulle det vara att lita på sina egna uppfattningar, att röra sig fritt utan rädsla för repressalier?
Att lossna från verbala misshandelssmärtor
Ljudet som ingår i det här inlägget hjälper dig att lossa dig från din förövares elakhet och hjälpa dig att återta kontrollen över ditt eget sinne och dina handlingar (se Avskildhet).
Lyssna på ljudet som hjälpte mig att övervinna mina känslor av inkompetens. Det hjälpte mig att se att jag har kontroll över mig men inte min förövares beteenden. Jag använder det här ljudet för att ta bort de repetitiva tankarna som upptar mitt sinne (d.v.s. konversationer vi hade, saker han sa eller gjorde, analyserade hans ord, etc.).
Denna frigörelse från verbala övergreppshypnos hjälper dig oavsett om du fortfarande är tillsammans med din förövare eller om du har lämnat det våldsamma förhållandet.
Jag har makten att ta bort övergrepp från mitt liv, och det har du också.
Ljudnedladdning från verbala missbruk
Saker du bör veta innan du öppnar den här ljudfilen:
- Filen är för stor för att laddas upp till HealthyPlace.com, så du kommer att omdirigeras till VerbalAbuseJournals.com
- Filen börjar spelas omedelbart, så koppla in dina hörlurar eller sänk volymen på din dator om det behövs.
- Du kan högerklicka på länken och spara länken till din dator för senare, men du behöver en Internetanslutning för att spela upp den (åtminstone jag).
Här är länken till min systers mp3 som lossnar från missbrukshypnos: lossa-från-missbruk.mp3
Du kan också hitta Kellie Jo Holly på henne hemsida, Facebook och Twitter.
*Både kvinnor och män kan vara förövare eller offer, så ta inte mina pronomenval som en antydan om att det ena könsövergreppet och det andra är utsatt för.
