Med stor BPD-superkraft följer stort ansvar

Det finns så mycket information på nätet om de negativa biverkningarna av att leva med borderline personlighetsstörning (BPD) och väldigt lite om BPD-superkrafter. Japp, det stämmer - om du eller någon du känner har BPD, så har de, eller du, förmodligen superkrafter. I den här artikeln kommer jag in på en aspekt jag älskar med mitt BPD-jag.

Trauma-Respons eller BPD Superpower?

Vissa kanske kallar mig överkänslig för min miljö. Men, att vara överkänslig, det måste finnas någon sorts överenskommelse vanligt nivå av känslighet, och ärligt talat, jag kallar BS. Vi lever i en tid av kritik och komplexitet. Samhället ifrågasätter binärt kön, och alfabetsmafian (dvs. HBTQ+-gemenskapen) är mer mångsidig än någonsin.

Så i ljuset av acceptanskulturen har jag bestämt mig för att fira min känslomässiga känslighet. Faktum är att om du tänker på det är det en slags superkraft. Jag kan med rätta känna vad andra människor mår så bra, ibland vet jag vad någon känner innan de gör det.

Om det inte är en superkraft så vet jag inte vad det är.

Min lilla förmåga har inte alltid fungerat till min fördel. Till att börja med, att veta vad någon känner innan de gör det är ganska oroande för den andra personen. Speciellt när jag reagerar på en känsla som de inte inser att de har.

Jag brukade ha problem med mina reaktioner. Jag kan vanligtvis känna negativa känslor mycket bättre och snabbare än positiva. Sorg, frustration och besvikelse är särskilt tydliga. Mitt problem brukade vara (och är ibland fortfarande) att jag reagerar med en rädsla. Och när jag går in i ett rädslatillstånd är det svårt att hålla fast vid verkligheten och rationaliteten.

BPD Superpower Training

Det har inte varit lätt att hantera de känslor som utlösts av humörförändringar. Men jag har lärt mig att undvika att vara rädd för vissa människor - oavsett vad jag observerar.

Kontroll av min rädsla-respons hjälper verkligen till att utnyttja kraften i mina supersinne. Nu när jag är bättre på att observera utan att reagera kan jag använda min superkraft. Jag kan vara mer empatisk när jag upptäcker sorg. Jag kan mäta när någon börjar känna sig defensiv och erbjuda trygghet.

Men viktigast av allt, jag får möjlighet att välja min reaktion, och jag får några extra ögonblicks varsel för att göra det. Vilka superkrafter har du? Låt mig veta i kommentarerna.