Jag heter Liana M. Scott och jag har nyligen gått med i HealthyPlace som en Ångest-Schmanxiety blogg författare. Det här är inte min första spelning på HealthyPlace. Jag var en del av deras Att hantera depression bloggteam redan 2013/14. Sedan dess har mina psykiska utmaningar förändrats såtillvi...
Fortsätt LäsaJag var i slutet av trettioårsåldern när jag fick diagnosen generaliserat ångestsyndrom (GAD). Som ett barn på 60-talet född av invandrarföräldrar som överlevde både den stora depressionen och andra världskriget – var och en med deras egna skakande upplevelser – jag växte upp med en "klaga inte, ...
Fortsätt LäsaAtt prata öppet om ångest, eller vilken psykisk sjukdom som helst, är ett relativt nytt begrepp. För många kan det vara en skrämmande föreställning. Det var inte så länge sedan som psykiatriska sjukdomar inte bara var en plåga för individen utan också för hela familjen. Detta håller äntligen på a...
Fortsätt LäsaJag har druckit i genomsnitt två koppar koffeinhaltigt kaffe om dagen i decennier. Inte mycket enligt vissa standarder. Jag njöt av min första "cup of Joe" på morgonen och uppskattade hur det fick mig att gå. Den andra koppen på eftermiddagen var den läckra upphämtningen jag behövde. Jag har allt...
Fortsätt LäsaDet finns massor av böcker om egenvård nuförtiden. Dess betydelse för välbefinnandet finns på alla sociala medier, är foder för talkshower och poddar, och framhålls av läkare och terapeuter (enligt min erfarenhet) som väsentliga för att bota det som skadar sinnet och kropp. Med det sagt kan det v...
Fortsätt LäsaMin ångest är, tack och lov, väl hanterad just nu. Men för ett halvår sedan var min ångest så dålig att jag inte kunde undgå de påträngande tankarna som hånade mig för att göra slut på allt.Sorg kontra påträngande tankarTillsammans med ångest lider jag av depression. 2012 blev jag så låg att jag ...
Fortsätt LäsaJag har ätit ångestdämpande medicin sedan 2001, då jag först fick diagnosen ångest och depression. Av något konstigt tvång eller kanske, skam över att behöva ta droger för att hantera min psykiska sjukdom, slutade jag med medicinerna tre gånger sedan jag började. De två första gångerna slutade de...
Fortsätt LäsaJag har lidit av ångest sedan jag var barn, även om jag inte fick diagnosen förrän i slutet av 30-årsåldern. De ofta viscerala symtomen på ångest är svåra nog för en vuxen att beskriva, än mindre ett barn. Episoderna jag hade som barn var skrämmande, och medan jag försökte förklara vad som hände ...
Fortsätt LäsaTerapi kan vara ansträngande ibland. Den som säger annorlunda till dig antingen ljuger eller försöker mildra slaget. Oavsett så har de gjort dig en otjänst, enligt min mening. För att skörda frukterna av terapin krävs ett åtagande att arbeta hårt i samarbete med din terapeut. Jag har ägnat mig åt...
Fortsätt LäsaJag har afantasi, en neurodiversitet där jag inte kan visualisera. De flesta av er som läser det här nu kan lätt föreställa er en solnedgång eller en lugn sjö eller fluffiga vita moln mot en klar, blå himmel. Jag kan helt enkelt inte trolla fram bilder. Att ha en blind fantasi, som det ibland kal...
Fortsätt Läsa
Idag såg jag ett avsnitt av Entourage. Det var det sista avsnittet av den sjunde säsongen där huv...
Jag har varit inlagd på sjukhus två gånger den senaste månaden. Vilket tar upp ämnet varför funge...
Även om det finns minimal forskning tillgänglig specifikt om kvinnor, flickor och ätstörningar ko...