Reflekterar över mitt år med HealthyPlace

När mitt år som jag skriver för HealthyPlace slutar, är det ett perfekt tillfälle att reflektera över de senaste 12 månaderna och förbereda sig för vad som ligger framför mig. Innan jag går vill jag dela med mig av vad jag har lärt mig om mig själv när jag skrev den här bloggen och hur det har förstärkt min motivation att fortsätta framåt.

Tillbringa ett år med HealthyPlace

Förra året, när jag kontaktade HealthyPlace angående en bloggtjänst, visste jag bara att jag ville stärka min skrivförmåga samtidigt som jag skulle bidra med något till nytta för andra. Efter att ha hanterat och återhämtat mig från flera psykiska problem själv, var jag glad över att acceptera en position som författare för bloggen Living a Blissful Life. Det var en idealisk plats att börja – ett utrymme för att sätta ord på mina erfarenheter och uppmuntra andra i liknande situationer.

Reflekterar över mina tvivel och rädslor

Ibland upptäckte jag att jag kunde tänka på bloggämnen ganska lätt. Andra gånger skulle mitt sinne vara tomt till sista minuten. Självtvivel och rädslan för att inte uppfylla förväntningarna låg alltid på lur i bakhuvudet. Men hur mycket jag än var orolig för att inte ha något att skriva, så kom inspirationen alltid någonstans ifrån. Som ett resultat blev jag mer självsäker för varje månad som gick. När jag reflekterar över min tillväxt under den här perioden kan jag se vad jag har uppnått och vet att jag kan göra det igen, fördriva tvivel på mig själv och hålla mig motiverad att fortsätta framåt.

Reflekterar över min mentala hälsa

Att skriva ner mina tankar har också hjälpt mig att förstå mer om min tro och hur jag orsakade mig själv onödigt lidande tidigare. Detta förtydligande kommer säkerligen att gynna min mentala hälsa i framtiden. För närvarande är min mentala hälsa utmärkt och jag ser ingen anledning till att det skulle ändras.

Att reflektera över hur mycket mitt mentala tillstånd har förbättrats för tankarna till ett råd som min terapeut gav mig för många år sedan. När man blir förkyld får man ibland ont i halsen. Ibland får man rinnande näsa. Ibland får man en rejäl hosta. Mina psykiska problem var ungefär desamma. Ibland blev jag deprimerad. Andra gånger led jag av ångest, panikattacker eller tvångssyndrom (OCD). Det här var bara symptom på stressiga situationer i mitt liv, och jag kunde bli frisk igen. Och det är där jag är idag - inte bara mår bra, utan bättre än någonsin.

Att lägga en solid grund för framtiden

Med tanke på mina prestationer 2023 har jag lärt mig att få insikter från mina erfarenheter, hitta inspiration på de mest osannolika ställen, och konsekvent skriva dessa saker där de kan gynna andra. När jag ser längre tillbaka och med tanke på hur långt jag har kommit sedan jag kämpade med psykiska problem känner jag mig som en helt ny människa.

Att reflektera över det förflutna på detta sätt fyller mig med motivation att fortsätta framåt och en känsla av att mina tidigare prestationer har lagt en solid grund för vad som ligger framför mig. Tack för att du följde med mig på denna resa. Jag önskar er all lycka i framtiden och i era strävanden att uppnå exceptionell hälsa och välbefinnande.