Addiction Recovery är inte en linjär process

När jag ser tillbaka på min tid när det gäller återhämtning av beroende verkar det som om denna process var linjär. Med andra ord verkar det som om det fanns någon form av flöde som gav mig en känsla av välbefinnande och förtroende som jag inte längre skulle behöva oroa mig för plocka upp en drink eller drog igen. Men detta kunde inte vara längre från sanningen. Verkligheten för mig är att återhämtning från missbruk sällan sker i en rak linje.

Reality of Addiction Recovery och återfall

Till exempel skulle jag säga att för många missbrukare, droger och alkohol återfall är en del av processen återhämtning från missbruk. Tyvärr kan detta vara extremt smärtsamt och ofta skada den missbrukares liv. Men som det sägs i återhämtningslitteraturen, "Det kan finnas tillfällen då ett återfall lägger grunden för full frihet." (Återställning och återfall, Anonyma grundläggande text för narkotika). Så vad betyder detta? Tja, när du tänker på det, a droger eller alkohol återfall kan ibland vara en del av "slå botten" för individen. Jag har sett detta hända i många människors liv, inklusive mitt eget.

Idén om ett återfall bringar också en viss nivå av rädsla för många. Du vet, "Vad om är?" Tänk om jag tappar jobbet, min familj, mina saker? För mig var rädslan för återfall bunden i min mentala hälsa. Jag var rädd för att tappa tankarna, för gott. Efter att ha haft en historia av bipolär störning, var jag livrädd för den aldrig slutande roterande dörren till psykologiska sjukhusinläggningar som jag oundvikligen mötte om jag inte avstod från alkohol och droger. Ja, rädsla kan vara bra. Det kan motivera oss att göra nödvändiga förändringar i våra liv för att åstadkomma ett hälsosamt sätt att leva.

The Inward Journey of Addiction Recovery

Så för mig har missbruk återhämtning inte varit så mycket linjär som det har varit en spiral, i inre mening. Ju längre jag förblir ren, desto mer lär jag mig själv. Och efter 25 år lär jag mig fortfarande. Och det är skönheten. När jag tänker på de tider då det hade varit så enkelt att kasta in handduken och ge efter för läkemedlen inser jag att jag har fått en riktig gåva.

Ibland kan återhämtning vara en rak berg-och-dal-bana av känslor, men det är okej. Att bara känna är en välsignelse. Och jag skulle inte ha det på något annat sätt.