Märka mitt barn? Ja tack.

Spendera när som helst på något ADHD-forum, och du kommer oundvikligen att hitta en kommentar som förklarar att: ”ADHD är bara en etikett. ”Det sägs alltid med en mic-drop slags attityd, som om det är slutet på ADHD diskussioner. Boom - den kommentaren visade oss säkert!

Skämt är på det tvivlareeftersom vi vet att ADHD är en etikett - och tack och lov för det. Var skulle vi vara utan etiketten ADHD?

Etiketter Ge oss information

Du förstår, ingen är ute och studerar etikettlösa. Ingen skriver forskningsartiklar om varför "Jane Doe blir distraherad och tappar sina nycklar varje stinkande dag." De studerar faktiska tillstånd (etiketten, om du vill): ADHD, ODD, diabetes, hjärtsjukdom, cancer och Mer.

Utan etiketter, var skulle vi få vår information? Var skulle vi få den hjälp vi behöver?

Innan jag visste att min man hade ADHD, tillskrev jag hans glömska till brist på empati eller hänsyn. Jag blev kvar att märka honom på egen hand: Lazy. Självisk. Ovänlig.

[Gratis nedladdning: Hantera ADHD: s påverkan på ditt förhållande]

Innan min dotter diagnostiserades, tillskrev jag hennes intensiva raserianfall till dåligt föräldraskap från min sida. Jag märkte mig själv: Inept. Utom kontroll. Dålig mamma.

När de diagnostiserats och etiketterna kom ut lyfts en börda i våra relationer. Nu har vi möjlighet att studera deras symtom, ta reda på vad som får dem att kryssa av och gå ihop med artiklar, böcker och videor för att förstå deras motiv.

Vi kan hitta lösningar.

Även när etiketten inte nödvändigtvis passar

Jag har en annan dotter som har gått igenom en svår känslomässig tid som lämnar mig till en fullständig förlust. Till slut började jag skriva in hennes beteenden i Google och förväntar mig att hitta allmänna föräldraartiklar. I stället var det som kom tillbaka "mycket känsligt barn."

En annan etikett.

Jag vet inte om det passar min dotter perfekt, men en del av det är vettigt. Hon har inte diagnostiserats, men gissa var jag spenderar min Google-tid i dag? Det stämmer - att försöka lära sig att föräldra ett mycket känsligt barn.

[Självtest: Kan ditt barn ha ADHD?]

Och jag hittar tekniker och svar som fungerar för henne. halleluja!

Hon är förmodligen inte riktigt ett "mycket känsligt barn", men jag är tacksam att etiketten finns eftersom den ger mig tekniker och forskning som förändrar dynamiken i vårt hem.

Vi alla verkligen i hemlighet älskar etiketter

Det finns en anledning att personlighetstest är så populära. Nästan vem som helst kan berätta för dig om de är en typ A eller typ B-person. Har du en röd eller blå personlighet? Är ditt kärleksspråkiga gåva eller bekräftelsesord?

Etiketter, alla.

Vi är alla lockade av etiketter. Varför? Eftersom de hjälper oss att lära oss mer om oss själva. De hjälper oss att se att några av de negativa egenskaper vi inte gillar är tecken på ett tillstånd som vi kan märka - inte ett moraliskt misslyckande.

Och dessa etiketter ger oss verktygen för att förvandla dessa svagheter till styrkor. Kanske viktigare är att de hjälper oss att känna igen våra styrkor för vad de är - fantastiska förmågor som gör att vi kan vara våra bästa jag.

ADHD-etiketten är inte en dålig sak. Etiketten är där läkningen börjar.

Uppdaterad 1 maj 2018