Oro: ADHD-bokrecension
av Edward M. Hallowell, M.D.
Ballantine Books (14 september 1998)
Köp Oroa
Som ADHD-tränare vill jag ha proaktiva, positiva förslag för att ge mina klienter, och jag hittade dem i Dr. Edward Hallowells bok, Oroa.
I Oroa, Dr. Hallowell ger 50 tips för att hantera oro och ger värdefull insikt i "giftig oro." Hans bok hjälper tränare avgöra om mängden oro är överdriven eller om typen av oro är patologisk, och om en hänvisning till terapi är behövs. Han förklarar hur oro relaterar till depression, tvångssyndrom, panikstörning, social fobi, paranoia och generaliserad ångestsjukdom - alla tillstånd som överskrider coachingens omfattning och kräver behandling från en mentalvård professionell.
Och boken påpekar också fördelarna med att oroa sig - när vi oroar oss varnar vi för fara, så vi kan vidta korrigerande åtgärder innan det är för sent. Genom att tänka på alla saker som kan gå fel kan vi vidta åtgärder för att förhindra att en katastrof inträffar och ge oss själva kanten till framgång. Detta är en bra guide för stresshantering.
Uppdaterad 15 september 2017
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.
Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude e-bok, plus spara 42% av täckningspriset
