Har ångest? Ta ledigt från jobbet

Min ångest har fått mig att ta mer ledig tid och jag kunde inte vara lyckligare. Detta är en uppfriskande förändring. Alltför ofta har denna blogg blivit en katalog över fall när ångest leder till svårigheter. Kanske kan detta förväntas. Men ångest kan, motsatt som det kan se ut, leda till värdefull insikt som inte ofta delas av dem utan det, som är fallet här när jag tog mig lite ledigt hantera min ångest.

Många amerikaner tar inte ledigt arbete

Förra året släppte Glassdoor resultaten från en undersökning med över 2 200 arbetare i USA. Man fann att i genomsnitt arbetare som fick betald ledighet endast skulle använda 54 procent av den tiden under ett år - med andra ord, om de fick två veckors semester skulle de flesta arbetare bara använda ett. Dessutom ökade antalet arbetare som väljer att inte använda hela sin semester med över 10 procent under bara fyra år.¹

Anledningarna till att anställda inte tar ledigt arbete är många, men kan alla klumpas samman under rubriken vad Glassdores Scott Dobroski kallar starkt "rädsla." Arbetstagare är rädda för att falla bakom, bytas ut eller kopplas bort från resten av företag.

Den rädslan får oss att agera utanför våra egna bästa. Forskning visar det tar semester lindrar stress, förbättrar livet och arbetstillfredsställelsen och får oss att se saker i ett nytt ljus när vi återvänder.² Men vi ger upp alla fördelarna, och det som är mest tragiskt är att för det mesta gör vi det helt av vår egen vilja.

Jag har sett detta beteende från första hand. På mitt jobb, som är ganska avslappnad, har vi vid flera tillfällen påminnit oss att faktiskt använda vår semester. Det är fantastiskt att mina högre uppmuntrar oss på det här sättet, men det är mycket tråkigt att en sådan uppmuntran att ta ledigt arbete till och med är nödvändig i första hand.

Varför jag tar mig tid till jobbet

Jag har aldrig behövt uppmuntran att ta mig semester. Även om året inte är slut planerar jag att använda varje dag jag har tjänat - jag har till och med tagit obetald ledighet när jag inte hade någon betald tid att använda. Oroar jag mig någonsin, som de flesta amerikanska arbetare verkar, för att falla bakom eller bytas ut? Nej. Just nu bryr jag mig inte.

Det låter förmodligen hårt och alltför cyniskt, men jag menar det på det mest positiva sättet. Jag är en mycket orolig person - därför måste jag fokusera mycket mer tid och energi på egenvård än de flesta. Jag vet om jag antog en mer "workaholic”Etik, jag skulle bryta ner. Med tanke på allt detta, med tanke på valet att ägna mer tid åt mitt arbete eller mig själv, kommer jag alltid att välja mig själv, för det är det jag behöver. Om jag förhindrat någonsin befann mig i en situation där jag skulle ersättas för att jag var borta från jobbet, skulle jag säga ”bra riddance” och aldrig titta tillbaka. Jag skulle inte vilja vara förknippad med någon som skulle behandla sina arbetare så krävande.

Jag tror inte att något som jag just har sagt är kontroversiellt, men med tanke på undersökningsresultaten som diskuterats ovan kommer detta tänkande förmodligen att låta grekiskt för de flesta arbetare. Det är riktigt tråkigt. Jag är så van vid att inrama mig själv som ”psykiskt sjuk” - men ibland kan jag i situationer som detta inte låta bli att tro att jag är den enda förnuftiga mannen i världen. Hur ironisk den mentala sjukdomen leder mig till denna slutsats.

Tar du all ledig tid på jobbet du kan? Låt oss prata om det i kommentarerna.

källor

1. Fottrell, Quentin. "Det sorgliga skälet till att hälften av amerikanerna inte tar all sin betald semester". Market. 28 maj 2017.
2. Kalish, Alyse. "Den genomsnittliga personen donerar 561 $ till sin arbetsgivare varje år (så ja, det kan inkludera dig)". Musan. Öppnade 8 oktober 2018.