4 Oprofessionella beteenden som faktiskt är tecken på depression

När du är på jobbet, som alla andra anställda, förväntas du vara professionell hela tiden. Men du har något som andra anställda kanske eller inte har: depression. Det finns några oprofessionella beteenden du kan visa som symtom på din depression.

Saken med depression är att det dyker upp vart du än går, även på din arbetsplats. Och bara det faktum att du har depression kan göra att du ibland verkar oprofessionell.

4 Oprofessionella beteenden som faktiskt är symtom på depression

1. Apati och brist på uppföljning: I ett möte eller en gruppdiskussion lovar du att ta hand om vissa uppgifter vid ett visst datum. Liv och depression händer dock, och allt går inte som planerat. Istället för att göra ditt bästa för att avsluta dina uppgifter i tid, depression-inducerad apati sätter in och du låter saker glida. Nästa sak du vet, det är dags för ytterligare ett möte eller gruppdiskussion och allt du behöver visa för det är halvt gjort arbete och en ursäkt.
2. Oproduktivitet och ofta missade tidsfrister: Produktivitet är en av de sista sakerna i ditt sinne när du är mitt i en
   instagram viewer
   försvagande avsnitt av depression. Att komma in i arbetet är en mammut av en uppgift under sådana svåra tider. Depression är känd för att bromsa effektiviteten, så naturligtvis kommer du att sakna de flesta av dina tidsfrister. Även om kvaliteten på ditt arbete är bra kommer det att levereras mycket senare än väntat.
3. Upprepade misstag på grund av hjärndimma: Depression orsakar ofta hjärndimma, a kognitiv dysfunktion som orsakar problem som dåligt minne, kort uppmärksamhet och som termen indikerar, en oförmåga att tänka klart. Så medan medarbetare kan betrakta dig som lat och slarvig, är det viktigt för dig att veta att hjärndimma är ansvarig för dina misstag, inte du.
4. Tar för evigt att svara på e-postmeddelanden: Det är svårt att få e-postmeddelanden ovanpå för de flesta, och när det gäller någon som är deprimerad kan de vara extremt överväldigande. Tyvärr använder de flesta arbetsplatser e-post för att kommunicera och de förväntar sig svar så snart som möjligt, även om e-posten helt klart inte är direktmeddelanden. Om du kämpar för att svara i tid på de många, många e-postmeddelandena i din inkorg kommer du antagligen att vara lika oförskämd och oprofessionell.

Det viktiga att komma ihåg här är att inget av dessa oprofessionella beteenden är ditt fel. Om det finns någon du behöver låta skylla på är det depression. Låt din chef också veta orsaken till att du inte presterar bra på jobbet. Om din arbetsplatsen är inte psykisk-hälsovänlig, berätta för dem att du har ett hälsotillstånd som gör att du ser oprofessionell på jobbet. Oavsett vad du gör, inte skjuta upp denna diskussion eftersom det kan vara anledningen till att du befinner dig utanför ett jobb.

Hantera depression och oprofessionella beteenden

Titta på videon nedan för några tips om hur du kan hantera depression på jobbet så att ditt oprofessionella beteende påverkar dig mindre.

Mahevash Shaikh är en tusentals bloggare, författare och poet som skriver om mental hälsa, kultur och samhälle. Hon lever för att ifrågasätta konventionen och omdefiniera det normala. Du kan hitta henne på hennes blogg och igen Instagram och Facebook.