Binge ätstörningar påträngande tankar

När du lider av ett problem som binge ätstörningar, erövrar du aldrig alla dina demoner, särskilt de av påträngande tankar. Så hårt som du försöker hålla dina tankar positiva och inte fokusera på din kropp och vikt, ibland finns det en spontan återfall av dina tidigare giftiga idéer (påträngande tankar). Men när dessa saker händer, och jag lovar er, kommer de att, du måste ta det i steg, inse att dessa tankar inte är korrekta och inte behöver beaktas. Då måste du berätta för dig själv vad som verkligen är sant.

Binge äta påträngande tankar: tjäna kärlek genom att vara tunn

Jag har varit nedsänkt i datingvärld i ungefär sex månader nu och det har varit kul, men stressande. Jag träffade nyligen någon som jag gillade och verkligen såg som en stor potential för en relation. Saker fortsatte till en punkt och sedan klargjorde han att saker och ting inte fortskrider ytterligare. Besviken och kände avvisad började jag gå igenom de fem sorgens stadier. När jag började förhandla var en av de saker som hände mig att jag skulle gå ner i mer vikt. Detta var en påträngande tanke.

Så fort jag trodde det, var jag tvungen att stoppa och undra varför den idén till och med hade gått över mig. Han hade aldrig sagt något negativt om min vikt eller min kropp och hade säkert aldrig gett mig någon anledning att tro att hans brist på intresse för att dejta mig berodde på mina fysiska egenskaper. Men det var så djupt ingripen i min psyke att bara tunna människor förtjänar kärlek och endast tunna människor kan älskas som så snart jag stod inför ett problem hoppade min oh-så-hjälpsamma hjärna till slutsatsen att jag var tvungen att ändra min kropp för att ändra min liv.

Påträngande tankar och den livslånga kampen med kroppsbild

När jag växte upp gjorde samhället mycket tydligt vad de tyckte om feta människor. De var lata, värdelösa och fula. Ingen kunde älska dem eller bli sexuellt lockad av dem. För att bli en eftertraktad kompis måste man tjäna det genom att uppnå tunnhet. Lika hårt som jag har försökt att bekämpa denna programmering och så mycket som jag medvetet avvisar den, är den fortfarande där, latent och väntar på att slå i ett ögonblick av svaghet.

Ätstörningar är något som aldrig försvinner. Så hårt som du arbetar för att övervinna de skadliga lögnen din hjärna har berättat om världen, dig själv och hur världen uppfattar dig, tankarna är alltid där. Bara för att de är bakom dig, betyder det inte att de har försvunnit, en gång för alla. Dessa binge ätstörningar tankar kan komma tillbaka påträngande. Det är viktigt att övervaka dina tankar och kunna känna igen irrationella idéer som dyker upp då och då. Du kommer alltid att ha påträngande tankar, men du behöver inte lyssna på dem.

Hitta Star på Twitter, Google+, och igen hennes personliga blogg.