Topp tio innovativa sätt att lyckas med ADHD
Precis som det finns många olika sätt på det ADHD för vuxna dyker upp i våra liv, det finns också många olika sätt att hantera och lyckas med ADHD. Vad som fungerar för någon annan är kanske inte den bästa strategin för dig... eller är det?
Dagens artikel innehåller en översikt över tio unika metoder för effektiv ADHD-hantering, eller sätt du kan lyckas med ADHD, följt av en inbjudan att gå med mig i en kostnadsfri ADHD-teleksieit. Det kommer att finnas presentationer från några av de bästa ADHD-experterna och proffsen från vårt samhälle, som kommer att lära dig mer om varje teknik och hur man får den att fungera för dig. Jag vet att från dessa experter kommer du att hitta åtminstone en strategi som är precis rätt för dig, eller mer troligt, flera i kombination som kommer att göra hela skillnaden. Njut av!
Topp 10 tekniker för att lyckas med ADHD:
1) Praktiska åtgärder –Distraktabilitet och dålig planeringsförmåga, i kombination med a
tendens till stress och frustration, lämna många vuxna med ADHD som kämpar för att hantera sitt dagliga liv. Denna till synes oändliga cykel av överväldigande och utbrändhet kan brytas av praktiska steg, sådana som vi ofta förbiser och eller glömmer. I nästa veckas telekomit, Senior Certified AD / HD Coach Jennifer Koretsky, författare till Amazon.com Bästsäljare "
2) Lekfull produktivitet - Dussintals trasiga löften, hundra misslyckade avsikter och en tyst tyst löfte som gick vilse in röran är bara par för kursen för många med ADHD, och "ansvarighet" ibland bara inte arbete. Kanske är det dags för en radikalt annan typ av ansvarighet, en som tar hänsyn till ADHD-förkärlet för växlande hyperfokus och distraherbarhet. En som ökar förtroendet istället för att riva ner det. En som verkligen "får" ADHD. Kärleksfull gästsexpert Linda Roggli, professionell certifierad tränare och författare till 2012-prisbelönta boken "Bekännelser av en A-D-Diva; mittliv i den icke-linjära banan, "kommer att gå med oss för en livlig, informativ och uppriktig diskussion som avslöjar de sex upproriska hemligheterna som kan befria dig och hjälpa dig att få saker gjorda.
3) Förhållande förnyelse - Föräldrar med ADHD kan ha svårt att bygga en stabil relation med älskade icke-ADHD. Du kanske oroar dig för att din tendens att bli mycket distraherad och ouppmärksam, med en dålig känsla av tid och följa igenom, driver en kil mellan dig och dina barn, vilket kan göra att du känner dig frustrerad, ensam och känner dig mer kontrollerad i ditt liv än någonsin. Detta kan vara särskilt utmanande för pappan med ADHD, som till sin natur är komplexiteten ADHD-symtom kan ha svårt att ge den typen av kärlek, uppmuntran och godkännande som hans barn länge för. Terry Dixon, grundare och chef för beteendemedicinsk klinik i NW Michigan och en pappa med ADHD, kommer att vara dela de bästa metoderna för att hantera ADHD-egenskaper för att skapa tillfredsställande relationer med dina barn för en livstid.
4) Motiverande plan- Var och en av oss har en unik motiverande plan som håller oss inspirerade och produktiva trots ADHD: s utmaningar. Om du förstår din motiverande plan - det vill säga verkligen lära dig vad du känner i din kropp när du är passionerad och engagerad - du har en enorm "ben upp" på ansträngningar att hantera viktigt mål. David Nowell, Ph. D., en klinisk neuropsykolog som är intresserad av motivation, fokus och fullt engagerad levnad dela hans bästa tips för att identifiera och implementera din unika ADHD-hanterande motivationsplan i nästa veckas topp.
5) Kunskap som makt - De säger att kunskap är makt, och när det gäller att hantera ADHD kan det inte vara santare. Ju mer du vet om dina unika sätt att tänka och bete dig på, desto bättre kan du inte bara överleva utan lyckas med ADHD. Tara McGillicuddy, Seniorcertifierad AD / HD-coach och internationellt erkänd AD / HD-expert kommer att dela tips och strategier för att hitta hjälp och stöd för ADHD Uppkopplad. Tara är en mästare på webben och kommer att avslöja de bästa strategierna för att lyckas med ADHD som hon har lärt sig under de senaste 15 åren av utbildning och stödja personer med ADHD via internet.
6) Mental behärskning - De som lider av ADHD behöver mer exakta mål än "hyperaktiv, ouppmärksam och kombinerad." Eftersom ADHD är en av de vanligaste missförstått, missdiagnostiserat och misshandlat psykiatriskt tillstånd på planeten, en ny inställning och förståelse för neurovetenskapen är behövs. Det som krävs är en grundläggande förståelse för hjärnfunktion och arbetsminne som kan förstås och användas varje dag av allmänheten, så att de kan veta vad de kan förvänta sig med behandling. Gästsexpert Dr. Charles Parker, en författare [Deep Recovery, ADHD Medication Rules, CorePsych Blog], neurovetenskap som är certifierad för SPECT-hjärnavbildning och utövar barn och vuxen psykiater, kommer att diskutera beskrivningar av arbetsminnet, varför ADHD inte är en 24/7 diagnos, hur man kan ringa in mediciner effektivt, hur man ska förstå och använda Therapeutic Window-principerna, och mer.
7) Topprestation - Hur många av oss lever verkligen upp till vår fulla potential? ADHD kan ofta manifestera sig i sådana underprestationer som misslyckade kurser, bli avskedade på jobbet eller avsluta relationer i katastrof. Men när du vet hur du hanterar din ADHD med specifika taktik ökar dina chanser att leva upp till din potential drastiskt. Alan Brown, verkställande, entreprenör och skapare av ADD Crusher ™ videoserien, ger till bordet en in-your-face stil som kommer att hålla du underhöll och engagerade när han presenterar 10 ADD-vänliga strategier som lätt undervisas, lätt implementeras och kan ha betydande påverkar livskvaliteten så att du kommer att njuta av större mental uthållighet, vara mer organiserad, bättre kunna hålla på uppgiften, sluta förlora / glömma, och mer.
8) Utveckling av framgång - Om du någonsin befinner dig fråga "Varför gör jag det?", Kommer du inte att missa Kricket Harrison som pratar om de fem skälen till att personer med ADHD gör vad de gör och hur förståelse för detta är ovärderligt för att maximera våra talanger och Framgång! Med en passion för att hjälpa innovativa ADD och ADDish-sinnen lysa, kommer Kricket motiverande och inspirerande presentation att hjälpa dig upptäcka och uppskatta ditt dynamiska DNA, tillsammans med att hitta strategier som kommer att förbättra ditt fokus, organisation, uppföljning och tid förvaltning. Med en bakgrund inom psykologi och organisationskommunikation är Kricket en professionell coach med Parkaire Consultations, grundare av Bright Outside the Box och rådgivare i styrelsen för ADHD Coaches Förening.
9) Entreprenörs triumf - Med mer än 300% sannolikhet för att ha ADHD utgör entreprenörer en stor andel av ADHD-samhället. Tyvärr är medfödda kreativitet, passion och uthållighet för personer med ADHD ofta inte tillräckliga för att hålla sina företag vidare! Om du är en ADHD-entreprenör och kämpar för att behålla ditt fokus, trött på att inte tjäna pengar på din kreativitet och idéer eller hitta de tråkiga detaljer som undergräver din framgång måste du definitivt kolla in denna presentation av Laurie Dupar. Laurie, en utbildad psykiatrisk sjuksköterskeutövare och en maverick i ADHD-coaching under de senaste nio åren, kommer dela med dig samma tekniker och strategier som hon använde för att skapa och upprätthålla sin egen framgångsrika coachning företag. Lär dig hur du kan dra nytta av dina företagarstyrkor och minimera all den bortkastade energin. Laurie är ofta talare om ADHD samt coachning, medförfattare och redaktör för "365 sätt att lyckas med ADHD”Och författaren till böckerna”Brain Surfing och 31 andra fantastiska egenskaper hos ADHD”Och“Lås upp hemligheterna för din entreprenörsk hjärnstil.”
10) Gemenskapsstöd - Det tar en by och detta sista sätt att lyckas med ADHD samlar mångfalden av erfarenhet och expertis hos medförfattarna från snart kommer att publiceras bok, "365 + 1 sätt att lyckas med ADHD: Ett helt nytt år med användbara tips och strategier från världens bästa tränare och Experter. ”Genom att kombinera otaliga års erfarenheter kommer denna grupp professionella att dela med lyssnarna några av sina bästa strategier för Framgång.
Följ med oss nästa vecka för Lyckas med ADHD tel sammenit, och lyssna in som bästa ADHD-experter delar sina bästa tips och tekniker för att inte bara leva med ADHD men hur du kan dra nytta av dina unika färdigheter för att verkligen trivas och lyckas som professionell, förälder och enskild. Klicka här för att registrera dig nu: http://www.succeedwithadhdtelesummit.com.
