Återhämta sig från Bulimia vs Återställa från Bulimia

Jag heter Patricia. Några månader blyg för min 32-årsdag, närmar jag mig femårsdagen ätstörning återhämtning. Medan jag anser mig återhämtad från bulimi har denna milstolpe upptäckt mina tankar de senaste månaderna. Ett återkommande tema handlar om att fråga mig själv vad betyder det egentligen att vara "i återhämtning" från bulimi och när blir du "återhämtad"?

Bulimia-återhämtning är individualiserad

Jag tror att det är mer än bara semantik. Ofta kommer jag alltid tillbaka till samma svar: återhämtning från bulimi eller återhämtning från alla ätstörningar är en individuell upplevelse och du vet i din tarm när du är där. I mitt fall tror jag att tillståndet för min återhämtning ska definieras av mitt nuvarande sinnestillstånd och min dagliga beslut att överleva bortom bulimi. Det finns ingen fast väg och ingen fast tidsram, men kanske kan du betrakta dig själv som återhämtad när du möter dessa demoner som är roten till din psykiska sjukdom i första hand och kan se tillbaka på dessa tider utan att utlösa en

ätstörningar återfall. Och ja, återfall är en del av återställningsprocessen. När jag tittar tillbaka var mina återfall viktiga för att erövra min psykiska sjukdom. Återfall återlärde mig att vara ödmjuk; att ha medkänsla med mig själv, och mestadels, att acceptera dem som ett normalt steg i återhämtningsprocessen. Ännu viktigare är att återfall inte avskräckte mig från att ge bulimiautveckling ytterligare ett skott.

Jag har återhämtat mig från Bulimia

Personligen vet jag att jag är återhämtad från bulimi eftersom jag kan tala om att jag har drabbats av en psykisk sjukdom och jag bryr mig inte mer om den reaktion jag får från andra. Jag vet att jag har återhämtat mig när jag går till kaffe eller en drink med en vän, och jag är bekväm att svara på en inbjudan att äta, genom att säga att jag inte kommer att äta mellan måltiderna om jag inte är hungrig. Jag vet att jag är återhämtad eftersom jag känner till mina triggers och har lärt mig hur man undviker dem. Jag vet att jag har återhämtat mig eftersom jag inte kan undvika en utlösare och vända mig till någon jag älskar eller litar på och säger till dem att jag behöver hjälp. Jag vet att jag är återhämtad för när jag går på morgon och jag känner ibland tårar i mitt ansikte, vet jag att de kommer från den överväldigande känslan av kärlek och tacksamhet som jag känner för att jag lever. Jag vet att jag är återhämtad eftersom jag inte längre springer för mig själv utan snarare blir den jag är lite mer vardaglig. Jag vet också att jag har återhämtat mig eftersom det har gått några år nu utan återfall och jag kommer att göra allt jag kan för att behålla det så.

Din väg till återhämtning, precis som din återhämtningsdagbok är din egen, det är din resa och den är personlig; men i slutet av dagen delar vi alla några saker gemensamt på den vägen till ätstörningens återhämtning. Jag misstänker att om du för närvarande lider av en ätstörning eller om du är i återhämtning, att du vill nå en punkt där din inre dialog om självskada, mat och kroppsbild har förändrats. Snart nog kommer detta att översätta till beteendeförändringar.

Jag skrev detta inlägg, förhoppningsvis inte bara för att inspirera dig i ditt eget liv och resa till återhämtning, utan också för att inspirera dig att dela dina berättelser med mig. Jag skulle älska detta för att bli ett forum för andra att känna sig tillräckligt bekväma för att dela sina historier om triumf eller att känna mig bekväm att be om stöd i dina bakslag. Så till alla som läser detta, om du är redo att dela, känn dig fri att svara. Hur är din resa till återhämtning hittills? För de som har återhämtat sig, vad kan du dela om det AHAH-ögonblicket där du visste att du var återhämtad?

Du kan också ansluta till Patricia Lemoine på Google +, Twitter, Facebook, och edin