Sommartid Mental Illness Stigma

Det finns inget att förneka stigmatiskt psykisk sjukdom är en helårshändelse, men ibland gör olika punkter under året att stigmatiseringen känns mer gripande (Vad är Stigma?). Sommaren är en av dessa tider eftersom det kan skryta med bra väder och längre dagar, och vanligtvis uppmuntrar människor varandra att vara ute. Det är dags att "njuta av vädret" så att säga, men det är inte alltid så lätt. Stigmatisering av mental sjukdom på sommaren kan vara ett problem.

Sommartid, psykisk sjukdom Stigma och skada ord

Medan många människor är angelägna om att komma ut och suga upp solen, kan det vara riktigt svårt att kämpa mot psykiska sjukdomar, även med den ljusa solen som lyser ner på oss. Depression bryr sig inte hur varmt det är ute och ångest bryr sig inte om hur fantastiskt en möjlighet låter (främst för att ångest ger dig ett dussin skäl till varför det inte är så fantastiskt trots allt). Dessa sanningar är svåra att förändra och svåra att hantera; det är ännu svårare när stigmatiskt stigmatiskt sjukdom på sommaren spelar in.

Här är några exempel som kan få människor med psykisk sjukdom att känna sig mindre än bra:

• "Varför vill du inte gå ut? Kom igen, det är så trevligt ute. ”
• "Varför kommer du inte på stranden med oss? Du kan inte komma! "
• "Vill du inte ha kul?"
• "Sluta vara en sådan downer."

Dessa verkar förmodligen vara oskyldiga nog, men när de brukade pressa någon, särskilt efter att någon har sagt "nej" eller uttryckt sin obehag är det inte så lätthjärtat längre. Ord har stor inverkan och tynger en person; och när personen redan kämpar är de svåra att hantera.

Det skapar tankar om "Varför kan jag inte bara gå?" Och "Vad är fel med mig?" (Vänner och mental sjukdom Stigma)

Bjud in människor och undvika psykisk sjukdom Stigma i sommar

Det skulle vara helt latterligt av mig att föreslå att människor bara skulle sluta bjuda in sina vänner under sommaren av rädsla för att riskera att bli en del av det stigmatiskt, särskilt om din vän inte har varit öppen för mental sjukdom.

Istället kan du prova något liknande: Om du bjuder in din vän och han säger att han inte vill gå, även med milda nudges, kan du säga: "Okej, kanske nästa gång," eller "Är det något annat du skulle vilja göra? ”Det kanske låter som hokey så, men min poäng är att försöka hitta en kompromiss, och om du inte kan hitta en, erkänna att den dagen kanske inte är en bra dag.

Om du är osäker på hur du kan hjälpa din vän, fråga hur du bäst kan hantera situationen. Att arbeta med någon istället för att försöka blindt ta reda på vad man ska göra är förmodligen det bästa sättet att göra det. Var ett team och låt den vänen veta att du är där (Hur man hjälper någon med en psykisk sjukdom).

Att prata som någon som hanterar stigmatiskt psykisk sjukdom mer på sommaren, jag vet inte hur jag ska hantera det ibland. Att ha ett stödsystem är nyckeln till att göra det ännu enklare.

Video om hur sommartid mental sjukdom stigma påverkar människor

För mer om hur du hanterar stigmatiskt psykisk sjukdom under sommarmånaderna, se den här videon.

Du kan hitta Laura på Twitter, Google+, edin, Facebook och hennes blogg; se också hennes bok, Projekt Dermatillomania: berättelserna bakom våra ärr.

Laura Barton är en skönlitterär och icke-fiktion författare från Niagara-regionen i Ontario, Kanada. Hitta henne på Twitter, Facebook, Instagram, och Goodreads.