Föräldraskap tonåringar som har missbruk
Fasta förslag för föräldrar med tonåringar eller alkoholproblem.
Tankeväckande råd för föräldraskap för tonåringar med missbruk
Att vara fast, inte arg
Att ta reda på att din tonåring är beroende av droger är känslomässigt förödande. Din första reaktion kan vara ilska mot din son eller dotter. Efter ilskan måste dock föräldrar hitta styrkan att föräldra sin tonåring med fasthet och stöd. Oavsett om en tonåring med narkotikamissbruk eller kemiskt beroende bor hemma, på ett behandlingscenter eller i ett terapeutisk bostadsskola, föräldrar måste vara proaktiva när det gäller den typ av föräldraskap deras tonåring kräver.
Hjälper vs. straffa:
Fokusera alltid på målet som är att hjälpa ditt barn att läka. Det är lätt för föräldrar att känna ilska mot sin tonåring, att vara arg på sitt barns dåliga val och att vilja straffa dem. Att straffa har dock endast kortvarig, om någon, påverkan. Vad hjälper dem att läka? Rådgivning? En stödgrupp? En ny skola? Implementera förändringar som hjälper ditt barn att bli den person som du alltid hoppades att de skulle bli.
Terapi:
Att hitta rätt terapeut är avgörande. Rådgivningen måste stödja och hjälpa tonåringen, liksom föräldrar och syskon. En rådgivare eller terapeut med lämplig utbildning och erfarenhet skulle kunna uppfylla alla terapeutiska behov. Eller, det kan behövas en kombination av terapeuter och / eller stödgrupper för att hjälpa hela familjen. När du söker efter effektiv terapi, leta efter någon som kommer att arbeta för att hitta orsaken till din tonåringens missbruksproblem, snarare än att bara behandla symptomet, som är läkemedlet eller kemikalien beroende.
Bygg självkänsla:
En av de vanligaste problemen som ligger bakom tonåringar med narkotikamissbruk är dålig självkänsla. För att hjälpa tonåringar att bygga upp sig självbild och självkänsla bör föräldrar uppmuntra deltagande i volontärprojekt utmanande aktiviteter och motion. Förstärk din tonårs styrkor. Hitta sätt att hjälpa dem att skratta och ha kul. Att omformulera deras självkänsla och deras syn på mig själv är viktigt för deras återhämtning, och även för att upprätthålla ett missbrukfritt liv.
Kommunikation:
Öppen, pågående kommunikation är särskilt svår för föräldrar när deras son eller dotter har äventyrat en mängd samhälleliga, juridiska och hälsofrågor. Liksom i alla relationer är dock kommunikation nyckeln. Hitta möjligheter att lyssna på din tonåring. I stället för att överreagera på det de delar, ställa frågor och lyssna noga. Var medveten om huruvida de behöver stöd, komfort, nya idéer eller bara en medkännande förälder att lyssna på. Ge möjligheter till kommunikation som är i neutrala eller mindre intensiva miljöer, till exempel när du tar en promenad eller deltar i en aktivitet tillsammans.
Stramare föräldraskap:
Oavsett den bakomliggande orsaken till din tonårs missbrukproblem, måste stramare föräldraskap implementeras för att inte göra det möjligt för dem att fortsätta med sina dåliga val. Om du inte har husregler för din tonåring, skapa dem. De kan innehålla regler om sysslor, körning, skola, läxor och utegångsförbud. Om du redan har husregler, måste de förmodligen göras mer tydliga med detaljer som vem, vad och när. Ytterligare detaljer hjälper till att lindra missförstånd. Föräldrar bör också spendera tid på att följa upp alla sina barns planer - kolla med andra föräldrar, bekräfta schemalagda händelser etc. Det kan irritera din tonåring, men det hjälper till att skydda dem.
Släpp skylten:
Föräldrar kan bli immobiliserade genom frågor om självskuld. "Jag borde ha pratat med henne mer om droger." "Om jag bara hade varit en striktare förälder." "Jag tillbringade inte tillräckligt med tid med honom." Under återhämtningen behöver ditt barn att du ska vara stark och stödjande. Fokusera på vad du gör för att hjälpa, inte på vad du kan ha gjort fel tidigare.
Förälderstöd och egenvård:
Att föräldra alla barn är svårt. Att föräldra en tonåring med narkotikamissbruk eller kemiska beroenden kan vara överväldigande. Föräldrar blir känslomässigt tömda och måste hitta sätt att fylla på sig själva. Sätt terapeutisk paus för din tonåring så att du kan tillbringa tid med din make, träna, gå till lunch eller se en film. En stark och fokuserad förälder behövs för att stödja en tonåring som arbetar för att övervinna beroende.
Att föräldra din tonåring genom missbrukens utmaningar kommer att vara mycket svårt för dig, din tonåring och resten av din familj. Men med hängivenhet och fasthet kommer du att omge dem med de element som behövs för att hjälpa dem att bekämpa deras beroende.
källor:
- av föräldrar för föräldrar
