Introduktion till Traci Powell, författare till Trauma! En PTSD-blogg

Hej, jag heter Traci Powell och jag är stolt över att gå med i HealthyPlace som författare för Trauma! En PTSD-blogg. Posttraumatisk stressstörning (PTSD) har tagit mig till de mörkaste håravfall men har också hjälpt mig att hitta en styrka som jag inte visste att jag hade. Jag har upptäckt att genom att lära sig klara färdigheter och förstå hur trauma påverkar din hjärna och kropp, kan PTSD hanteras och till och med övervinnas.

Traci Powells Trauma Journey

Jag misshandlades sexuellt av familjemedlemmar från åldern fyra till 11. Dessutom växte jag upp med en alkoholhaltig far och min bror var en drogmissbrukare. I flera år plogade jag genom livet, sträckte alltid till mer och stannade aldrig. Det var min största hanteringsmekanism och hjälpte mig att undvika att möta vad som hände mig. Jag blev sjuksköterska, slutade sedan min magisterexamen och blev sjuksköterska. Jag byggde det som i alla fall verkade vara ett framgångsrikt liv - två barn, ett trevligt hem i soliga Florida och ett bra jobb. Problemet var, på insidan kände jag ingenting som den person världen såg.

Jag hatade passionerat mig själv och var fylld av intensiv skam, depression, och ångest. Ovanpå skämde jag mig ännu mer, för jag kunde inte lämna det förflutna tidigare men bara gå vidare. Jag kämpade för att hålla mig så frånkopplad som jag kunde från känslorna och minnen från det som hände mig. Problemet var som också höll mig frånkopplad från att uppleva positiva känslor och hälsosamma relationer i nutiden.

Traci Powell hittar sitt autentiska jag i spiten av trauma

Så småningom blev mina symtom oöverskådliga. Jag sökte slutligen hjälp och diagnostiserades officiellt med PTSD i min 40-tal. Med vägledning från en dedikerad traumainformerad terapeut har jag arbetat med återhämtning sedan dess. Min väg till återhämtning har varit en ojämn väg, men jag arbetade hårt för att lära mig hanteringsmekanismer för att hantera flashbacks, depression och ångest. Nu har traumor från igår inte längre drivit mitt liv idag och jag lär mig vem jag är. Jag har fortfarande triggers som får min PTSD att blossa upp, men jag är beväpnad med nödvändiga färdigheter och stöd jag behöver för att gå igenom dem.

Traci Powell förklarar posttraumatisk stressstörning och anslutning

Att leva genom fruktansvärda traumor tenderar att få oss att koppla från världen och från oss själva. Posttraumatisk stressstörning säger att vi inte är som ”normala” människor och vi isolerar. Anslutningen med andra överlevande hade en stor inverkan på min återhämtning och hjälpte mig att äntligen hitta hopp och känna mig verkligen förstått och accepterad. Jag hoppas att genom att dela min berättelse och återhämtningsresa med dig, kommer du också hitta anslutning och känna dig förstått. Jag vet hur saker kan verka hopplösa, men jag vet också att läkning verkligen kan hända, och jag tror att vi läker snabbare tillsammans. Jag ser fram emot att dela denna resa med dig.