additude frågade läsarna: "Vilka är dina bästa strategier för att bygga upp huset?"Jag städar upp i steg. Jag kommer att damma allt en dag, rengöra handfat och toalett medan min dotter är i badet och dammsugar alla rum på en annan dag.—Cheryl, New YorkJag sätter på musik och flyttar från rum till...
Fortsätt LäsaLetar efter röran-spela lösningar? Dessa vuxna med ADHD (ADHD) uppmärksammar sina bästa tips om hemorganisation och kontor.Hitta ett hem för dina saker"Jag har en 'info hörn‘: En utsedd plats där jag tappar räkningar, betalar stubbar och annat viktigt papper i tomma spannmålslådor. På så sätt vet...
Fortsätt LäsaSkrivbordslärling roterande skrivbordsarrangörRecenserad av Shelley, en vuxen med ADHDKöp på Staples.comSmutsigt läge: När jag betalade räkningar och arkiverade pappersarbete hemma, var jag tvungen att söka efter allt jag behövde - frimärken, pennor, till och med själva räkningarna. Jag fruktade ...
Fortsätt LäsaDe med ADHD blir lätt överväldiga när en uppgift är för stor. Svaret är att minska storleken på uppgiften och att få stöd. Att anställa en hushållerska för att göra toaletter, golv och om möjligt tvätt två gånger i månaden är inte en lyx, utan en nödvändighet i många ADHD-hem. När det gäller städ...
Fortsätt LäsaZen och konsten att organiseraLeo Babauta (zenhabits.net) beslutade att förenkla det redan enkla Getting Things Done (GTD), av David Allen. Resultatet? Zen till gjort.Formatet är som i andra organisationssystem - "dumpa" alla dina tankar och uppgifter i en anteckningsbok, skapa de viktigaste uppg...
Fortsätt LäsaI livet är det ofta att förlora saker. För någon med ADHD är det dock garanterat - pengarna tillbaka om du överraskar dig själv (och alla andra) genom att på något sätt hålla reda på dina grejer.När jag vaknar är jag medveten om att jag kommer att förlägga åtminstone en sak den dagen. Jag ber bar...
Fortsätt LäsaSvaret är enkelt. De saker på kontoret som gör att ledningsstrategier fungerar - tillräcklig struktur och stöd, stimulering och ADHD-vänliga aktiviteter och miljöer - saknas vanligtvis hemma.Hur hjälper struktur ADHD-hjärnor?De flesta platser ger inbyggd struktur: en tid att anlända, en paus till...
Fortsätt LäsaLetar efter röran-tämnande lösningar? Dessa vuxna med ADHD (ADHD) uppmärksammar sina bästa tips om hemorganisation och kontor.Hitta ett hem för dina saker"Jag har en 'info hörn‘: En utsedd plats där jag tappar räkningar, betalar stubbar och annat viktigt papper i tomma spannmålslådor. På så sätt ...
Fortsätt Läsaadditude frågade läsarna: "Vilka är dina bästa strategier för att bygga upp huset?"Jag städar upp i steg. Jag kommer att damma allt en dag, rengöra handfat och toalett medan min dotter är i badet och dammsugar alla rum på en annan dag.—Cheryl, New YorkJag sätter på musik och flyttar från rum till...
Fortsätt Läsa"Lasagne? Ledsen, barn, inte ikväll. ” Det var vad jag brukade säga när mina barn bad mig att förbereda sin favoriträtt. Det var inte så att jag var för upptagen eller av nudlar. Jag var rädd. Idén att förbereda något mer komplicerat än kött och potatis var för mycket för mig. Alla krukor och kok...
Fortsätt Läsa
Undvikande symtom på personlighetsstörningar visas först i barndomen, men verkar ofta inte ovanli...
Cristina Fender3 maj 2010 kl. 1:39Wendy,Vi bör alltid komma ihåg att bipolär inte definierar oss....
Känner du dig överväldigad och behöver ta kontroll över ditt liv? Om du inte är försiktig, stress...