I våra sidospåriga liv tenderar vi att se allt eller ingenting. Vi tittar utanför på vår trädgård och tror inte att vi har tillräckligt med tid att göra allt. Och att försöka göra allt på en dag är garanterat att överväldiga dig och ta glädjen från det. (Åh ja, det finns glädje i trädgårdsarbetet...
Fortsätt LäsaNär den känslomässiga berg-och dalbanan av order om hemma började kände många av oss lika delar skräckslagen och upphetsade. Vi fruktade verkligheten för att arbeta och lära sig (samtidigt) hemifrån, men vi drömde också om att försvinna alla dessa garderober, lådor och lådor som har kvar i många ...
Fortsätt LäsaF: ”Alla i vår familj har ADHD. Vi älskar alla att umgås i köket, vilket gör det till det mest utmanande stället i vårt hem att hålla ordning. Varje plats har lite oöppnad post i närheten, pappersarbete, anteckningar om ärenden, en penna för att skapa fler listor, glasögon och så vidare. Hur orga...
Fortsätt LäsaFinns det något värre än förlorade nycklar? Du hade precis dem, du vet var de borde vara, och nu slösar du bort tid på att kontrollera varje ficka och spricka i huset.Missvisa dessa och andra små, dagliga väsentligheter är en alltför bekant och frustrerande händelse för många individer med ADHD, ...
Fortsätt LäsaF: "När röran går utom kontroll, till den grad att jag inte bjuder in någon eftersom röran är för mycket, går jag till krig mot desorganisering. Problemet är att jag tappar motivationen snabbt. Hur kan jag behålla min motivation att städa och vara en stabil arrangör?”Vem som helst, med ADHD eller...
Fortsätt LäsaF: "Jag har problem med att städa i ordning: Jag glömmer saker när jag lägger undan dem, vilket skapar sina egna problem. Några lösningar?"Här konfronterar vi den urgamla kampen mellan att utelämna saker så att du kan se dem och att skapa så mycket visuellt kaos att du inte kan hitta någonting! L...
Fortsätt LäsaFrån tvätt och disk till planering av måltider och matinköp, det finns ingen brist på hushållsuppgifter som måste göras – igen och igen och igen.De är tråkiga, repetitiva och nödvändiga - kryptonit för ADHD hjärnor som lyser upp över nyhet, inte samma gamla samma gamla. Under tiden fortsätter de...
Fortsätt LäsaVid sommarens gryning kan nödvändiga och hjälpsamma uppgifter vara uppenbara (att mäta barn för baddräkter och flip flops, fylla på med solskyddsmedel, säkra hälsoformulär för läger, etc.), men dessa steg kan vara svåra för ADHD-hjärnor att inleda.Mitt råd att undvika överväldigande och säkerstäl...
Fortsätt LäsaF: ”Att göra hushållsarbete är helt tråkigt. Jag har svårt att komma igång, om jag börjar alls. Sedan, eftersom jag väntar så länge mellan städningarna, verkar arbetet övermäktigt. Hur kan jag göra hushållsarbete mer hanterbart och (kanske) roligt?”Rutin och a bra spellista kommer hjälpa dig. Så ...
Fortsätt LäsaBesvärlig strykning. Den fruktade soptunnan springer. Högar av pappersarbete... och usel tvätt... och elak disk. Med så många hushållssysslor att hata är det svårt att välja bara en. Men här, ADDitude-läsare gör just det, ventilerar om hushållsarbetet, ärenden eller sysslor som de avskyr allra me...
Fortsätt Läsa
När jag skriver detta är jag omgiven av en av "markörerna" för ADD - de ständigt växande pappersh...
Barndomsdepression kan vara en livshotande sjukdom och beslut om behandling för ett barn med depr...
Stand-up komiker, Paul Jones, diskuterar dela sin bipolära diagnos med familj och vänner och dera...