Jag heter Rachel Craft och jag är glad över att vara med i Att hantera depression blogg på HealthyPlace. Jag fick diagnosen depression för över ett decennium sedan på college. Som en typ-A perfektionist, jag var ständigt överväldigad av stress och fick aldrig tillräckligt med sömn. Min vane dålig...
Fortsätt LäsaFörra året slutade jag mitt själssugande företagsjobb för att utöva min sanna passion: att skriva. Det påverkade min depression på oväntade sätt; i själva verket gjorde det min depression värre.Efter nio år som ingenjör – av vilka jag tillbringade åtta år med att önska att jag skulle skriva hemma...
Fortsätt LäsaFörra gången skrev jag om hur mitt jobbbyte påverkade min psykiska hälsa. Även om jag mår bättre, kämpar jag fortfarande med det negativa självpratet som ofta kommer med depression. Många av er har förmodligen upplevt detta i någon form – en tjatande röst i bakhuvudet som fixerar sig vid allt neg...
Fortsätt LäsaJag skriver lite sent den här veckan eftersom jag har haft maginfluensa. Medan jag var sjuk såg jag om några av mina favoritfilmer från 90-talet som Aladdin och Fru. Doubtfire, med den framlidne store Robin Williams. Det fick mig att tänka på Williams död genom självmord för nästan nio år sedan, ...
Fortsätt LäsaJag kämpar fortfarande med det negativa självpratet som ofta kommer med depression. Många av er har förmodligen upplevt detta i någon form – en tjatande röst i bakhuvudet som fixerar sig vid allt negativt, ständigt påminner er om era misslyckanden och brister. För mig är den här rösten särskilt f...
Fortsätt LäsaSom författare har jag funnit att kreativitet är en av de första sakerna som påverkas när min depression reser upp sig. Depression gör det svårare att motivera mig själv att skriva och svårare att uttrycka min unika kreativa röst – det som ger mig mest glädje.Många människor tänker inte på sig sj...
Fortsätt LäsaSom författare har jag funnit att kreativitet är en av de första sakerna som påverkas när min depression reser upp sig. Depression gör det svårare att motivera mig själv att skriva och svårare att uttrycka min unika kreativa röst – det som ger mig mest glädje.Många människor tänker inte på sig sj...
Fortsätt LäsaFör depressionssjuka kan det kännas som att våra sinnen filtrerar bort positiva känslor och förvandlar våra tankar till en virvel av negativitet. Att se smärtan och lidandet som orsakas av naturkatastrofer förvärrar ofta detta.Naturkatastrofer kan utlösa depressionSom någon som är både känslomäss...
Fortsätt LäsaÄven om vårt samhälle har kommit långt i behandlingen och uppfattningen av psykisk ohälsa, råder det ingen tvekan om att stigmatiseringar kring dessa sjukdomar fortfarande lever och mår bra. Samhällsstigma kan leda till självstigma, och båda kan vara mycket skadliga för personer med depression. H...
Fortsätt LäsaÄven om vårt samhälle har kommit långt i uppfattningen om psykisk ohälsa, lever stigmatiseringar kring detta ämne fortfarande och mår bra. Stigma kan vara flagrant eller subtil; ibland är det så litet som ett enskilt ord eller en enskild fras. Här är några tips för att välja rätt ord och använda ...
Fortsätt Läsa
Om du eller någon du känner har utsatts för verbala övergrepp kan det vara svårt att avgöra hur m...
Om du är en mamma eller pappa med ADHD, kan orden "tillbaka till skolan" få dig att dirra av ånge...
I början av 2020 slog min 9-åriga son fram. Med diagnoserna ADHD och dyslexi året innan hade han ...