Förhalning och affärer (del 1)

Uppskjutande; kallar det försening, stannar, skjuter upp eller bara dödar tid. Att samla in detaljer är vad jag kallade det och förhalning resulterade i den här artikeln. Det stod på min ”To Do” -lista i flera dagar. Där återstod det tills min disciplin sparkade in och skrivandet började. Slags av, jag hade börjat två andra artiklar, jag kunde inte avsluta förrän jag arbetade med just den här.
Förhalning är en av de mer oförutsägbara kostnaderna för affärseffektivitet. Vad kan du göra för att minska förhalandet? Ett av de första artiklarna som ska testas är att prioritera en ”Att göra” -lista. Skapa en ny dagslista varje dag, 7 dagar i veckan. Vänja dig att skapa en lista och kontrollera objekt från listan (belöning). Bipolära personligheter föredrar att få en belöning av något slag. Ibland räcker det bara med att rita en linje genom uppgiften, det kan stoppa för att få ett kaffe eller en annan förutbestämd belöning.
En av nycklarna för en ”Att göra” -lista är disciplin. Det första steget att lägga ned dina tidsfrister skriftligt. Disciplin för att belöna dig själv för att du har slutfört en uppgift och kanske viktigare är att disciplinen har ett straff för att inte ha slutfört en uppgift. För dem med bipolär eller depression kan motivation vara en bättre drivkraft än disciplin. Du kanske vill ha en snabb jämförelse av motivation och disciplin. Att stiga upp vid en viss tidpunkt varje morgon kan definieras av endera. Motivation är att ha kunskapen om att dina uppgifter måste göras och att du är redo att stå upp och börja dagen. Disciplinen stiger upp eftersom det är dags att göra det. Vissa beskriver motivation som disciplin med en belöning, vare sig det är verkligt eller imaginärt. Det tog disciplin att starta den här artikeln och avsluta den här artikeln. Jag föredrar personligen disciplin, även om motivation kan vara mer effektiv för de flesta. Motivation är svårt med bipolära personligheter, Rädsla för misslyckande (se min tidigare blogg) är en irrationell rädsla som orsakar dig att inte starta ett projekt eftersom du är rädd för det projekt du arbetar med, kommer att misslyckas och släppa dig i ett depressivt eller liknande humör. Reticular Activation, den "lilla rösten" i din hjärna, fungerar som ett tätt vävt nätverk. Det har många input, mycket orsak / effekt och resonemang som alla gäller för att skapa din lilla röst i huvudet. Denna inre röst är varför motivationen kanske inte fungerar bra med bipolära arbetare.

Att göra-listor har problem, det är att göra uppgifter som är värdefulla och produktiva men inte nödvändigtvis vad som behöver göras. I min nästa blogg kommer jag att täcka "Att göra" -listor, deras hinder och åtaganden.