En daglig bekräftelse för att känna mer kärlek och lycka

En daglig bekräftelse av kärlek och lycka kan förändra hur du upplever världen. Många av oss som lever med psykisk sjukdom känner sig olovlig ibland, om inte ständigt. Den känslan kan orsakas av vår egen negativa tankecykler eller genom faktiska händelser. Ibland avslutar en partner en relation på grund av psykisk sjukdom, vilket kan vara hjärtskärande. Andra gånger kan en partner som inte förstår våra olika behov stanna hos oss men bli misshandlande eller kanske helt enkelt inte stödjande. Denna brist på kärlek och lycka tar ytterligare en avgift på vår mentala hälsa.

Men en daglig bekräftelse om kärlek och salighet är ett kraftfullt sätt att ingripa i cykeln av olovliga tankar. Häng en på ett ställe du ser det varje dag. För mig tjänar en whiteboard i mitt badrumsmedicinskåp som en perfekt plats för dagliga bekräftelser.

Min valda dagliga bekräftelse för kärlek och salighet

Den kärlek och lycka bekräftelse som jag tittade på varje dag i flera månader var följande citat från en okänd källa:

"Håll dig borta från människor som får dig att känna att du är svår att älska."

Denna bekräftelse påminde mig att välja klokt, inte bara när det gäller mina partner, utan också när det gäller mina vänner.

Denna dagliga bekräftelse fungerar som en guide för att undvika att välja eller bo hos en partner som ständigt talar negativt om din psykiska sjukdom, vare sig du är privat eller framför andra. Snarare bör en partners roll vara att få dig att känna dig oändligt kär. Den typen av villkorslös kärlek inkluderar alla delar av dig, även de delar du inte gillar om dig själv. Det inkluderar att älska din psykiska sjukdom och allt som följer med det.

På samma sätt kan vänner som säger att de inte kan hantera din psykiska sjukdom eller som inte är villiga att erbjuda den typen av stöd du behöver få dig att känna dig svår att älska ("Med Bipolar vet du alltid vem dina vänner är"). Om du har några vänner som får dig att känna att de tolererar dig eller hanterar dig ger de inte kärlek och lycka. Håll dig borta från dem också, för de vänner som förtjänar din tid är de som får dig att känna sig iboende kärleksfull.

Varför denna dagliga bekräftelse ökar kärleken och lyckan

Att älska någon med en psykisk sjukdom är inte för alla. Inte alla potentiella partners kommer att kunna stödja och interagera med dig på de sätt som fungerar bäst för din hälsa. Även om det ibland kan vara en svår sanning att möta, särskilt om det innebär att din kärlek till någon annan inte återigen är korrekt, är det faktiskt också en fördel. Detta ytterligare kriterium hjälper till att begränsa poolen av potentiella partners och säkerställer att rätt partnerskap sticker ut. Att hålla denna bekräftelse behändig kan hjälpa dig genom en uppdelning som har gjort dig känns som skadade varor.

Ju mer du lär dig att hålla dig borta från människor som behandlar dig som att du är svår att älska, desto tydligare kommer du att kunna känna igen faktiska villkorslösa kärlek. Läs och säg detta bekräftelse dagligen och se din kärlek och lycka öka.