Affärslösningar för ADHD-entreprenören

Är du en entreprenör med ADHD? Här är lösningar på vanliga affärsproblem ADHD-entreprenörer möter.

Jag är en AD / HD Entreprenörscoach och här är några snabbtips för att hjälpa ditt företag.

1. Ät din dessert först
   Hur strukturerar du din dag? Börjar du med varje morgon med att göra saker du måste göra men inte nödvändigtvis njuta av och lägga de roligare delarna av din dag förrän senare? De flesta av oss ägnar mycket lite tid åt att göra det vi gör bäst. Eftersom vi tenderar att njuta av de saker vi gör bäst, följer det att de flesta av oss tillbringar större delen av vår tid på att göra saker som vi egentligen inte tycker om. Istället tillbringar vi huvuddelen av våra dagar med att kämpa för att göra saker som vi inte gillar att göra. Då undrar vi varför vi inte vill gå ur sängen på morgonen för att gå på jobbet. Att arbeta på detta sätt tappar ner din energi och minskar din förmåga att lyckas med det du försöker åstadkomma.

   De saker du gör bäst bör vara de saker du gör först. Ordna om ditt schema så att de saker du gillar mest - som vanligtvis är de saker vi gör bäst - är de första saker du gör när du börjar dagen. Istället för att känna dig tömd före kl. 10.00 kommer du att vara mer produktiv och du har mer energi att möta resten av din dag.

   instagram viewer

2. Fokusera din energi på dina styrkor, inte dina svagheter
   Forskning om arbetare visar att människor tillbringar mindre än 20% av sin tid i aktiviteter som utnyttjar deras talanger och förmågor bäst. Fyra femtedelar av dagen - 80% av sin tid - ägnar sig åt att göra saker som inte ligger inom deras styrka. Istället för att investera sin tid på att utveckla sin verksamhet, spenderar dessa människor mer och mer av sin tid på att försöka göra saker som de inte är utrustade med.

   Händer detta med dig? För att ta reda på det, börja hålla en arbetslogg. Skriva ner hur du spenderar din tid, om det spenderades med att göra något du gör bra som bidrar till ditt företag eller om det spenderades med att göra saker som kan vara nödvändiga men inte nödvändigtvis saker du gör väl. Chansen är god att du blir förvånad över att lära dig hur lite av din dag med dina styrkor. En tränare kan hjälpa dig att hitta sätt att ändra eller till och med vända det förhållandet, ändra din dag så att du tillbringar större delen av din tid på att göra de saker du gör bäst.

3. Kom ihåg: Det du ägnar dig åt växer
   Detta avser nummer 2 ovan. Kontorsfilodendronen dog eftersom ingen uppmärksammade den. Detsamma gäller för ditt företag och till och med ditt personliga liv. Det du uppmärksammar på växer. De saker vi försummar tenderar att dö. Om du uppmärksammar dina svagheter, kommer dina svagheter att växa. Det är därför det är så viktigt att uppmärksamma vad du gör bra. Du "växer" dina styrkor och talanger genom att fokusera på de saker du gör bra.

   Försök med detta: Ta en ficklampa, håll den cirka tre meter över golvet och pek den mot rakt framför dina fötter. Den lilla poolen med ljus representerar de saker du gör bra. Detta är det område där du bör tillbringa större delen av din tid, delvis för att det är vad du gör bra och delvis för det är där ljuset är. Om du arbetar i ljuset, är det mindre troligt att du stöter på saker. Lyft nu ficklampan till cirka fyra meter. Lägg märke till hur området som täcktes av ljuset bara växte? Samma sak händer när du fokuserar på dina styrkor istället för dina svagheter. När du höjer prestandan genom att uppmärksamma vad du gör bra kommer cirkeln med saker du gör bra att öka.

   Principen om "vad du uppmärksammar på växer" gäller alla områden i ditt liv. Om du är uppmärksam på ditt äktenskap kommer det att växa. Om du försummar dina relationer, kommer dessa relationer att dö. Om du är uppmärksam på en viss färdighet kommer den färdigheten att växa. Lämnat oanvänd, kommer samma färdighet så småningom att försvinna.

4. Smutta, inte smälta dina beslut
   Entreprenörer tenderar att flytta snabbt. Det är lätt att fastna i spänningen i ett nytt projekt och gå vidare innan du eller ditt företag är redo. Dessa impulsiva beslut kan skapa fler problem än de löser. Lär dig att smutta ner dina beslut långsamt och inte tömma val som du senare kan ångra. Njut av beslutsprocessen, "smutta" på varje val du står inför som ett fint vin, snarare än att smälta ner det för snabbt. När du väl fattar ett beslut, se hur det smakar innan du gör ett nytt. Andra kan försöka pressa dig för att påskynda din beslutsprocess, men verkligheten är att det finns väldigt få beslut som inte kan vänta i ytterligare 24 timmar.

David Giwerc MCC,(Master Certified Coach, ICF) är grundare / ordförande för ADD Coach Academy (ADDCA), http://www.addca.com,/ ett omfattande träningsprogram som är utformat för att lära de grundläggande färdigheter som krävs för att kraftfullt coacha individer med uppmärksamhetshinder Hyperactivity Disorder. Han har varit med i New York Times, London Times, Fortune och andra välkända publikationer. Han har en upptagen coachingpraxis tillägnad ADHD-företagare och mentorskap för ADD-coacher. Han hjälpte till att utveckla ADDA Vägledande principer för coachning av individer med uppmärksamhetsbrist Hyperaktivitetsstörning. Han har varit en talare på ADDA, CHADD, International Coach Federation och andra konferenser. David är den nuvarande presidenten för ADDA.

---

---

Nästa: Hur din AD / HD påverkar ditt företag
~ adhd-biblioteksartiklar
~ alla lägg till / adhd artiklar