Låt dina nyårsmål leda dig till lycka

Jag är ett stort fan av att sätta nyårsmål som leder dig till lycka. Under åren har jag hittat metoder som har hjälpt mig att lyckas med att fastställa realistiska nyårslösningar. Och nå sunda mål är ett bra sätt att öka äkta lycka. Att uppnå mål är också ett bra sätt att göra bygg självförtroende, så i år, låt ditt nyårsmål leda dig till lycka.

Var specifik när du sätter nyårsmål

Problemet de flesta har när det gäller mål och resolutioner är att de vanligtvis är vaga. Människor säger att de vill gå ner i vikt, träna mer, äta hälsosammare eller starta en blogg - men utan specifika mål faller dessa mål ofta vid vägen. Istället för att gå ner i vikt eller träna mer, registrera dig för ett halvmaraton. Om du vill börja blogga, hitta en blogg du vill skriva för eller ett specifikt ämne du vill skriva om och gå till den.

Var specifik med dina mål 2016 och det är mer troligt att du lyckas med dem. Det är också viktigt att ha rimliga förväntningar när du sätter ditt nyårsmål.

Var flexibel och förlåt med nyårsmål

Det andra råd som jag ger alla när jag sätter nyårsmål är att vara flexibel och förlåtande. Så du sprang inte halvmaraton du registrerade dig för - kör nästa i stället. Var flexibel och fortsätt att försöka. När du inte lyckas förlåt dig själv. Att komma tillbaka från våra fall gång på gång är hur vi alla korsar mållinjen i slutändan.

Fler tips om hur du ställer in dina nyårsmål

Titta på den här videon för fler tips och råd om dina 2016-mål. Och låt mig veta hur dina mål för 2016 utvecklas.

Hitta Arley på Facebook, Twitter och Google+.