Hur man upplever fred i osäkerhet

Det är svårt att uppleva fred i osäkerhet. Om jag alltid visste hur chips skulle falla skulle livet vara enkelt och jag skulle vara lycklig, eller hur? Jag är inte säker på om säkerhet verkligen leder till lycka, men jag vet att det är möjligt att uppleva fred i osäkerhet.

Vet att säkerhet är en myt att hitta fred i osäkerhet

Vi vill alla vara säkra. Vi längtar efter förutsägbarhet. Faktum är att vår naturliga tyngdkraft gentemot det vi vet ofta är håller övergreppsoffer i kränkande situationer. Vi är bekväma med det bekanta, men den komforten leder inte alltid till lycka. Och kännedom garanterar inte säkerhet. Ingenting garanterar i själva verket säkerhet.

Enligt min erfarenhet har jag hittat äkta frihet när jag insåg myten om säkerhet. Oavsett om du har en psykisk sjukdom eller inte, är livet fullt av okända som är svåra att acceptera. Acceptans är avgörande för fred. När du väl accepterar osäkerheten kan du vara fri från rädsla för den. Du behöver inte längre fångas av den bekanta.

Släpp ut behovet av säkerhet för att hitta fred i osäkerhet

Nästa steg för att hitta fred i osäkerhet är att frigöra ditt behov av säkerhet. Det är viktigt att släppa din önskan att ha alla svar. Släpp detta behov till Gud, din högre makt, universum eller vad som helst som får dig att känna dig fri. Betydelsen av överlämnande är ett koncept i 12-stegs återhämtningsrörelsen, men det är också viktigt för oss alla att öva, oavsett om du har ett beroende eller inte.

Vi måste inse att vi inte har kontroll. Och då måste vi göra det släpp vårt behov av att ha kontroll. Släpp är centralt för att hitta fred.

Njut av fredens osäkerhet

Det verkar dumt att fira det okända - att njuta av osäkerhet. Men sanningen är så mycket av vår lycka beror på att ha en hälsosamt perspektiv. Du kan välja att bo på alla okända eller så kan du förundras över alla möjligheter som finns. Du kan välja att kasta händerna i luften och säga: "Det här är det!" Eller så kan du lyfta dina armar till universum och med vördnad säga: "Wow, det här är det!" Valet är ditt.

Missförstå mig inte, det finns många dagar där jag väljer att vara orolig och överväldigad. Det finns många dagar där kemikalierna i hjärnan verkar göra det valet för mig. Men varje dag försöker jag fånga mig själv och påminna mig själv om att säkerhet är en myt, att jag måste släppa mitt behov av säkerhet och att jag måste njuta av osäkerhetsfreden.

Jag gör inte rätt val varje dag, men idag väljer jag fred.

Hitta Arley på Facebook, Twitter och Google+