Dating med låg självkänsla: Så här gör du

Under lång tid undvek jag att dejta på grund av låg självkänsla och eftersom jag alltid tyckte att det var för besvärligt. Jag begränsade mig till att träffa människor spontant eller i andra sammanhang. Men sanningen är att om du undviker att dejta helt kommer du förmodligen att vara singel ett tag. Medan datering kan leda till nervositet och ångest som en jobbintervju, är det ofta något du måste göra för att öka dina chanser att träffa rätt person för dig.

Men rädsla för besvärlighet har inte varit det enda som hindrade mig från att dejta. Min låga självkänsla har också varit ett hinder. Jag har kämpat för att känna mig självförtroende nog för att få ett datum att hända.

“Jag är för detta eller det”

Jag har ofta undvikit att dejta på grund av tron ​​på att jag har egenskaper som antingen är "för mycket" eller saknar vissa attraktiva egenskaper. Till exempel har jag länge tänkt att jag är för tyst, känslig och besvärlig. Dessa själv kritik skapa en ond cirkel. Ju mer jag köper in dem, desto mindre förtroende har jag och detta

dåligt självförtroende ger mig ett ytterligare skäl till varför Jag är inte tillräckligt bra för någon annan. Vem kommer att attraheras av en otro själv?

Inlärning självacceptans är en lång, svår och gradvis process. Det kommer alltid att finnas människor som inte ansluter till dina personliga attribut. Men du kan aldrig hitta de människor som gör det om du avvisar dig själv och avvisar möjligheter att visa dig själv för andra.

I grund och botten, att tro att du är "för detta eller det" kommer till en allmän känsla av ovärderlighet. Du kanske tror att du inte är pojkvän eller flickvänsmaterial (vad det än betyder). Vissa personer med låg självkänsla kan försöka validera sig genom datering, sexuella möten eller relationer. Men hälsosamma relationer tenderar att uppstå när varje person redan känner sig tillräckligt bra som de är, eller om de åtminstone gör en medveten ansträngning att känna så.

Hur du går med när du har låg självkänsla

Dating kan känns som en extra kamp när du har låg självkänsla. Men om du ständigt undviker det (som jag har gjort), kommer du alltid att känna att du missar en viktig aspekt av ett uppfyllande liv. Här är ett viktigt tips för dejting när du kämpar med självtvivel.

Känn rädsla och datum ändå. När du tvivlar på dig själv kan du hålla tillbaka på ett datum eller agera mer besvärligt än vanligt. Det är okej. Datum blir lättare med tiden. Det är viktigt att acceptera att dejting efter en lång paus kan vara obekväm. Men det är alltid bättre att ha ett dåligt datum och komma ut glad att det är över än att undvika det helt av rädsla för att det inte går. Ju oftare du kastar dig in i datingscenen, desto mindre blir du orolig av självbegränsande övertygelser. Dating är ett praktiskt sätt att utmana de negativa övertygelserna du har om dig själv. Det kan låta dig se att du kan vara helt själv - uttrycka alla dina attribut och excentriciteter - och ändå vara tillräckligt bra för någon annan.