Att respektera gränserna för mentalt sjuka älskade

Att respektera gränserna för psykiskt sjuka nära och kära borde vara en given, men ibland drar vi ut dessa gränser - jag har verkligen gjort det tidigare. Även när detta görs av goda avsikter tror jag inte att det är en rättvis sak. Jag har lärt mig mycket om detta ämne genom min erfarenhet av min bror, som har kroniska psykiska problem. Här är lite av en reflektion över dessa lärdomar.

Brist på förståelse

Ibland respekterar vi inte gränserna för psykiskt sjuka nära och kära eftersom vi inte förstår dem. De är inte den typ av gränser som vi skulle sätta, så vi avfärdar dem som inte viktiga.

Ett bra exempel på detta i min brors fall är hans ritualer kring mathygien. Min bror har djupt rotad ångest över att bli sjuk av mat, så han måste vara säker på matlagningsprocessen innan han äter om någon annan lagar mat. Det bästa sättet för honom att lindra sin ångest är om han fysiskt kan titta på mat som tillagas - antingen personligen eller genom att skicka honom bilder och videor om processen.

Tidigare avfärdade jag denna gräns som dum och blev frustrerad över min bror för att vägra att äta mat när han besökte mig. Jag vet nu att jag inte behöver förstå eller relatera till en gräns för att respektera den - detta är en princip som jag försöker tillämpa på alla delar av mitt liv.

Det större godet

Ibland går respekt för gränserna för psykiskt sjuka nära och kära ut genom fönstret till förmån för det upplevda "större goda". Vi vill att våra nära och kära ska "återhämta sig" efter sin psykiska sjukdom, så vi drar gränser eftersom vi känner att det kommer att hjälpa dem.

Ett exempel på detta i min brors fall är hans tidigare fobi för körning. Min bror hade en intensiv ångest under en kort tid och orsakade en trafikolycka, så han bestämde sig för att sluta köra i några månader. Jag var orolig för att detta skulle bli en långsiktig fråga.

I efterhand lade jag mycket onödigt tryck på min bror för att ändra denna gräns och försökte ordna situationer där han skulle behöva köra. Jag föreslår mötesplatser som inte befinner sig på en kollektivtrafikväg för att försöka så att han måste "möta sin rädsla". Jag borde inte ha gjort det - det är inte min sak hur någon annan väljer att ta sig runt på platsen, oavsett min relation till dem.

Gör bättre

Jag har mycket skuld över att inte respektera gränserna för psykiskt sjuka nära och kära tidigare och jag jobbar på att förlåta mig själv för detta (video nedan med mer information). Jag vet att det bästa sättet att visa att jag är ledsen är att ändra mitt beteende, så jag gör en poäng att aktivt respektera, främja och förespråka min brors gränser när det är möjligt.

Jag skulle gärna höra några tips eller berättelser om detta ämne - lämna en kommentar och låt oss prata.