#GirlDinner: Om orolig ätande och att bryta cykeln
För några månader sedan såg jag #GirlDinner trendiga på sociala medier. Efter att ha läst om det insåg jag att det är en inkörsport till ätstörningar, eller åtminstone oordnat ätande. Låt oss se varför.
Vad är tjejmiddag?
Enligt Cosmopolitan,
"Flickmiddagen innehåller tallrikar med inkongruent mat (det är aldrig ett recept), vilket vill säga, sociala medier förespråkar nu idén om kräsna bitar. Ofta är måltiden intensivt, underbart juvenil: pasta, olja och en näve riven cheddar. Liksom de flesta saker relaterade till sociala medier, är det exakta ögonblicket då tjejmiddagstrenden först adjungerades av dietkulturen inte klart."1
En snabb sökning av TikTok-videor taggade #GirlDinner kommer att visa dig många videor av kvinnor som äter mat som passar för att mätta små barn – och det är direkt nedslående. Det påminde mig om mina egna problem med ätstörningar, vilket är något jag har kämpat med mycket på senare tid.
Vad är ätstörning?
Enligt Healthline,
"Termen ätstörning hänvisar till mat- och dietrelaterade beteenden som inte uppfyller diagnostiska kriterier för erkända ätstörningar men kan fortfarande påverka någons fysiska, mentala eller emotionella negativt hälsa. Även om ätstörningar inte betraktas som en ätstörning i sig, löper människor som ägnar sig åt ätstörningar hög risk att utveckla ätstörningar över tid."
2
Mellan 2021 och 2022 gick jag upp en hel del i vikt och sedan början av detta år har jag fokuserat på att gå ner i vikt av hälsoskäl. Även om jag redan har gått ner mycket i vikt, är jag rädd att jag inte har tappat det på de hälsosammaste sätten. Jag har konsumerat mycket färre kalorier än vad min kropp kräver på en daglig basis. Vid sällsynta tillfällen har jag hoppat över en måltid om dagen för att gå ner i vikt snabbare. Det är inget att vara stolt över, men på ett perverst sätt var jag till en början stolt över min "disciplin". Det tog mig ett tag att inse att att delta i #GirlDinner-trenden bara skadade mitt sinne och min kropp. Jag behövde sluta.
Att bryta cykeln av störd ätande
Bara för att jag vet att jag måste sluta betyder det inte att jag vet hur jag ska sluta! Ärligt talat, jag är inte säker på om jag kommer att kunna sluta med oordnad ätande helt själv. Jag kan behöva hjälp av en professionell för att byta till hälsosamma matvanor. Men åtminstone under en tid kommer jag att försöka göra en förändring själv.
Vad tycker du om #GirlDinner och fettfobi i allmänhet? Vänligen meddela mig i kommentarsfältet nedan.
Källor
Fargo, M. (2023, 9 augusti). Tjejmiddag samordnas för att främja djupt ohälsosamma kroppsideal. Kosmopolitisk. https://www.cosmopolitan.com/uk/body/diet-nutrition/a44760818/girl-dinner-tiktok-trend/
Thorne, R. (2022, 14 september). Allt du behöver veta om ätstörningar, enligt experter. Healthline. https://www.healthline.com/health/disordered-eating-vs-eating-disorder
Mahevash Shaikh är en tusenårig bloggare, författare och poet som skriver om mental hälsa, kultur och samhälle. Hon lever för att ifrågasätta konventionen och omdefiniera det normala. Du hittar henne på hennes blogg och igen Instagram och Facebook.
