Ångest i romantiska relationer - Det är komplicerat

Ångest i romantiska relationer, för bättre eller värre, komplicerar kärleken. Jag har haft en mängd olika andra. Vissa partners var stödjer mina mentala förhållandenmedan andra inte var sympatiska i någon betydande grad. Jag har fått ta itu med många problem, som avslag och ångest för tillståndet i mina relationer. Även om ångest komplicerar mina romantiska relationer gör det inte romantik omöjlig för mig.

Ångest i romantiska relationer och avslag

Det finns många sätt ångest kan komplicera romantiska relationer, men det mest uppenbara är avslag. De flesta av oss har upplevt romantiskt avslag i våra liv, men ångest kan göra dessa upplevelser betydligt värre. Som tonåring gömde jag min ångestsymtom och störningar av rädsla för avslag. När mina romanser misslyckades blev jag också besatt av alla möjliga orsaker till uppbrottet och nästan körde mig själv till en nedbrytning.

Jag har också fått många män vägrar att bedriva en romantisk relation efter att ha hört att jag har det ångeststörningar

. En potentiell kompis sa en gång att han inte var orolig för min ångestproblem. När vissa händelser avslöjade allvarligheten i mitt tillstånd, agerade plötsligt samma person som om det var något fel med mig. Dessa avslag är inte förvirrande för mig. Faktiskt, avslag kan vara förödande.

Adress på ångeststigma i romantiska relationer

För att du ska trivas i din romantiska relation med ångest måste båda parter erkänna det ångest är en riktig sjukdom och inte förtalat. För att förstå din specifika störning eller några grunder om ångest, uppmuntra din partner att undersöka. Om möjligt, låt din partner eller make / maka delta i rådgivning med dig. Om du har en kronisk störning, hjälp dem att förstå att ditt tillstånd varar livet ut (Hur psykisk sjukdom Stigma påverkar romantiska relationer).

Jag förstår att det kan vara frustrerande när din partner inte underhåller ditt perspektiv. När du väljer en partner måste du ofta beakta nivån på stöd de är villiga och kan ge. Men det är också viktigt att inse att din partner inte är din terapeut.

Tål inte missbruk bara på grund av ångest i romantiska relationer

I mina relationer har jag hittat det öppen och ärlig kommunikation är nyckeln. Jag är öppen för mina funktionsnedsättningar, så mycket att jag inkluderar mina störningar i datingprofiler. Jag har blivit offer för nedskärande kommentarer på grund av det, men jag skämmer mig inte för vem jag är. De okänsliga kommentarerna hjälper mig att rensa bort dem som skulle vara oförenliga.

I ett särskilt skadligt förhållande valde en partner att missbrukar mig verbalt om min psykiska sjukdom. Jag kommer aldrig att tolerera detta igen eftersom det var helt okallat för. Du förtjänar inte att bli förminskad på grund av ditt tillstånd (Psykisk sjukdom som används som vapen). Du betyder lika mycket som din betydande andra. Bara för att ångest komplicerar dina romantiska relationer betyder det inte att dina tankar, idéer och åsikter inte räknas.

Även om inte alla partner är kompatibla med en ångestlidande, har jag inte gett upp hoppet om att någon verkligen kommer att värdesätta mig när jag förstår min ångestkamp. Ångest komplicerar ofta romantiska relationer, men utbildning, jämlikhet och empati kan effektivt förbättra romantiska kontakter.