Jag får många negativa kommentarer och oönskade råd som ångest. Den genomsnittliga personen som har upplevt ångest kan tänka att han har några användbara kommentarer och förslag till dig. Vissa ångesthanteringsidéer kan faktiskt vara till hjälp. Andra observationer är helt enkelt inte stödjande e...
Fortsätt LäsaAtt känna igen obsessive-compulsive disorder (OCD) ritualer kan vara en viktig resa för självupptäckt. Tvångssyndrom de drabbade ofta har mentala ritualer som hjälper till att minska sina bekymmer och oönskade tankar. När en patient utför en OCD-ritual kan det tillfälligt hjälpa till att lindra å...
Fortsätt LäsaObsessive-compulsive disorder (OCD) får mig att tvivla på mig själv och förvandla mig till min egen värsta kritiker. Självavskrivning är min specialitet. "Var inte så hård mot dig själv", är en fras som jag hör från någon annan varannan dag. Och ja, jag är hård mot mig själv, men jag känner att j...
Fortsätt LäsaPrestationsångest kan hindra mig från att leva min dröm att sjunga professionellt. Sedan gymnasiet kommenterade körlärare och publikmedlemmar min oroliga scen närvaro. Jag älskade att sjunga med andra människor i samklang eller harmoni, men när det kom till solon var jag ett nervöst vrak. Jag fic...
Fortsätt LäsaÅngest när jag kör är vanligt för mig. På grund av generaliserad ångeststörning (GAD), min hjärna förstärker min ångest när jag kör. Även att köra till en närliggande butik förvandlas till ett värsta fall i mitt sinne. En del av denna ångest verkar rimlig. Andra rädslor involverar köraktiviteter ...
Fortsätt LäsaMitt liv med social ångest är inte mycket av livet. När jag möter främlingar, min social fobi får mig att undvika fysisk närhet, ögonkontakt och småprat. Även om det normalt är väl talat, får andras uppmärksamhet mig att snubbla över mina ord. Tankar om jobbintervjuer eller fester skickar mig i p...
Fortsätt LäsaAtt säga adjö har aldrig varit lätt för mig. Vanligtvis skulle jag bli besatt av mitt beslut att sluta blogga på denna webbplats. Tyvärr har jag bara inte tid att ägna mig åt att skriva som jag skulle vilja på grund av mitt heltidsjobb och familjeansvar.Jag har haft glädje av att dela mina tankar...
Fortsätt LäsaMitt liv är kaos och det gör att hantera ångest svårt. I det här huset är det alltid något som händer, oavsett om det är familjedrama, hundarna skäller på allt eller något väsentligt förändras. För närvarande finns det ingen tydlig väg till mitt skrivbord eftersom min moster nyligen flyttade in. ...
Fortsätt LäsaOrsakar sociala medier ångest eller inte? Även om sociala medier ofta ses som något som väcker ångest, tycker jag att plattformar för sociala medier kan vara användbara för att lindra mina ångestsymtom. Jag är orolig när jag ser störande nyheter eller motsätter sig politiska åsikter på mina socia...
Fortsätt LäsaJag kämpar ständigt med min ångest när det gäller biverkningar från psykiatriska mediciner. Dessa biverkningar inkluderar sömnlöshet, brist på aptit, ökad aptit, kronisk förstoppning, yrsel, skakning, brist på energi och viktökning. Jag vet att jag låter som det spel de ger på reklam för biverkni...
Fortsätt Läsa
Låt oss kasta lite ljus på att förstå ångest för att fira Mental Health Awareness Month. När allt...
Fortsatte att ta personliga inventeringar och när vi hade fel medgav det omedelbart.För mig handl...
När det gäller min återhämtning från anorexisom på många områden i mitt liv strävar jag efter att...