ADHD-hjärnan under en pandemiDe senaste månaderna har vi levt i osäkra, farliga tider. De flesta av oss upplever en ökning av stress. Den ångest vi känner skapas av många faktorer, inklusive politisk oro och COVID-krisen. Vi oroar oss för att behålla eller förlora ett jobb, föräldraskap och våra ...
Fortsätt LäsaF: ”Varför förväntar min ADHD-hjärna alltid det sämsta resultatet? Just nu verkar klimatet vara i trubbel, liksom mitt jobb. Sedan finns det pandemin. Jag bär en mask, tvättar händerna och håller avstånd från andra, men min dotter är orolig för att jag ska fånga den. Så jag blir mer orolig. Hur k...
Fortsätt LäsaMental trötthet är inte om att glömma att överföra tvätten eller tina kycklingen till middag. Det är inte att hitta din telefon i kylen eller dina nycklar i papperskorgen. Det är inte en tillfällig om än pinsam glidning. Det är försvagande och det visar sig inte alls sällsynt nio månader till en ...
Fortsätt LäsaF: "Jag har ADHD och social ångest. Jag vill bryta mig ur mitt skal, men jag är rädd att jag ska krångla i sociala situationer och att folk inte vill vara vänner med mig. Jag har aldrig låtit mig själv komma för nära andra i rädsla för att de ska få reda på att jag är ofullkomlig. Hur kan jag kom...
Fortsätt LäsaDen mentala hälsan hos vuxna med ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) får ett godkänt betyg - men knappt. I en exklusiv ADDitude-undersökning tilldelade 1 542 vuxna sina mental hälsa status ett betyg på 2,27 av 4 — ett C-minus genomsnitt. En bidragande faktor: Nästan tre fjärdedelar av...
Fortsätt LäsaAtt oroa sig är inte nödvändigtvis dåligt, men det kan vara besvärande och till och med försvagande. Ibland kan det vara motiverande. Att oroa sig för att lämna in dina läxor, komma till jobbet i tid eller ladda telefonen är exempel på produktiv oro. Produktiva oroliga är framåtstänkare som tar f...
Fortsätt Läsa
Jag har funnit att en av de svåraste aspekterna av att hantera kronisk ångest är att hantera pani...
Oktober är uppmärksamhetsbrist / hyperaktivitetsstörning (ADHD) medvetenhet månad, och jag vill d...
Ingen är immun mot trycket att lyckas. Oavsett om det kommer från familj, lärare, chefer eller os...