Ett av de viktigaste sätten jag har lärt mig att hantera utlösare i återhämtning av missbruk är att använda H.A.L.T. akronym. Om du har varit i behandling för missbruk, då vet du antagligen vad jag pratar om. STANNA. står för hungrig, arg, ensam, trött och den hänvisar till de saker som du bör va...
Fortsätt LäsaDe första 90 dagarna av återhämtning av missbruk är ofta de mest kritiska. Det är under de första månaderna som de flesta återfall uppstår. Du är väldigt ny i återhämtningen, och även om du kanske har lärt dig mycket om hanteringsförmåga och förebyggande av återfall om du gick till behandling har...
Fortsätt LäsaDrog- och alkoholuttag kan vara farligt. Att fatta beslutet om att sluta använda droger eller alkohol är det första steget till långvarig återhämtning, men processen att du går igenom för att avgifta din kropp av ämnen kan vara livshotande och vad du inte vet kan skada du. Här är sex fakta som du...
Fortsätt LäsaDet kan vara svårt att ställa in eller bibehålla gränser med familj och vänner om du är i återhämtning från beroende. Svårigheten med ställa in begränsningar med andra är en naturlig sak att uppleva i återhämtning eftersom när du var i aktivt beroende är det troligt att dina gränser var väldigt s...
Fortsätt LäsaJag vet inte hur många gånger jag har frågat mig själv om trötthet och posttraumatisk stressstörning (PTSD) sedan diagnosen. Det finns tillfällen jag känner mig extremt utmattad när jag inte har gjort något för att orsaka det. Tupplurar under dagen har gått från att vara en lyx till att vara en n...
Fortsätt LäsaDissociation på grund av posttraumatisk stressstörning (PTSD) är bara ett av de symtom som många av oss som har PTSD måste hantera, men det kan vara ett störande. De flesta som har överlevt trauma dissocierar till viss del; det är ett sätt som hjärnan skyddar oss från att hantera skrämmande hände...
Fortsätt LäsaSom någon som har posttraumatisk stressstörning (PTSD)Jag letar ofta efter alternativa behandlingar för min PTSD-återhämtning. Jag började nyligen läsa upp de kompletterande och alternativa medicinska terapierna (CAM) som föreslås för PTSD (Alternativa metoder för behandling av mental hälsa). Äve...
Fortsätt LäsaDu kan lära dig självkännedom för att hjälpa dig återhämta sig från missbruk. Att vara medveten om dina egna triggers är en viktig del av en framgångsrik återhämtning av beroende. I själva verket är självmedvetenheten övergripande nödvändig för att återhämta sig från drog- eller alkoholberoende. ...
Fortsätt LäsaMinska stigmatiseringen av posttraumatisk stressstörning (PTSD) är något som vi alla kan och bör hjälpa till med att göra. Om du läser det här inlägget beror det antagligen på att du eller någon nära dig lider av PTSD eller någon annan typ av psykisk sjukdom. De av oss som är bekanta med PTSD är ...
Fortsätt LäsaLär mig att öka min motståndskraft när jag arbetar med posttraumatisk stresssjukdom (PTSD) och stress varje dag har varit viktigt i min PTSD-återhämtning. Medan jag trodde att resiliency var något som bara naturligtvis skulle följa arbeta en aktiv wellness-behandlingsplan, Jag har funnit att elas...
Fortsätt Läsa
2011 uppdaterade American Academy of Pediatrics sin riktlinjer för ADHD-diagnos. Den rekommendera...
I en intervju talade Lady Gaga nyligen om att ta antipsykotika och hennes erfarenhet av psykos. D...
Här är vad som händer på HealthyPlace webbplats den här veckan:Från HealthyPlace Mental Health Bl...