Tränar egenvård medan du lever med DID

June 06, 2020 Kristall Vermes

Hur påverkar dissociativ identitetsstörning (DID) självvård? När du hör egenvård, kanske du tänker på en person som utövar yoga, mediterar eller tar ett bubbelbad till koppla av och varva ner. Även om det är sant att alla dessa aktiviteter kan falla under paraplyen med egenvård, är det också värt...

Fortsätt Läsa

Betydelsen av journalföring för att hantera DID

June 06, 2020 Kristall Vermes

Jag tror att en av de viktigaste taktikerna du kan lära dig som en person som lever med dissociativ identitetsstörning (DID) är journalister. Även om det kan verka som ett relativt enkelt koncept, tar många journalister för givet mitt i de andra alternativen för att hantera tillståndet, till exem...

Fortsätt Läsa

Komma över Stigma: Medicinering och DID

June 16, 2020 Kristall Vermes

Jag kommer aldrig att glömma första gången jag fick ordinerat medicin för min mentala hälsa. Vid denna tidpunkt i mitt liv var jag odiagnostiserad och hade drabbats av panikattacker. Förlorat mötte jag min primärvårdsläkare för hjälp. Efter ett kort samråd skickade hon mig hem med recept på en va...

Fortsätt Läsa

Hur öppnar du dig om din DID-diagnos?

June 16, 2020 Kristall Vermes

Leva med dissociativ identitetsstörning (DID) känns ofta som att leva med en hemlighet; så det är svårt att öppna upp din DID-diagnos. Många människor som har tillståndet, inklusive mig själv, är smygliknande i att dölja det. För det är en psykisk hälsotillståndtill skillnad från en fysisk sjukdo...

Fortsätt Läsa

Hur känns Dissociation i DID?

July 21, 2020 Kristall Vermes

Hur vet du hur dissociation känns? Dissociativ identitetsstörning (DID) kommer med ett brett spektrum av symtom, varav ett är dissociation, men hur vet du att du inte bara är det dagdrömma? Detta är något som många människor missförstår när det gäller DID, och det kan vara skillnaden mellan att f...

Fortsätt Läsa

Lindrar husdjur ångest och depression från DID?

July 31, 2020 Kristall Vermes

Tänk dig själv mitt i en panikattack. Ditt hjärta rasar, ditt sinne jonglerar en miljon tankar och ingen kan lugna dig. Då räcker du till något mjukt, kuddigt och mottagligt för ditt behov av komfort. Så här känns det att vända sig till ett husdjur för ångesten i samband med dissociativ identitet...

Fortsätt Läsa
instagram story viewer