Vi har hört detta tidigare: Psykisk sjukdom är en osynlig handikapp. Men jag ber om att vara annorlunda. När min värld kraschar och bränner, när vintern stjäler bort min stabilitet och jag gömmer mig i väggarna i mitt hem och inte kan ta reda på hur man ska äta eller sova, är jag ganska säker på ...
Fortsätt LäsaJag hatar att erkänna det, men när du lever med en psykisk sjukdom finns det förmodligen triggare att undvika - triggers som stör den stabilitet som vi har kämpat så hårt för att hitta (Vänta inte: Förbered dig på mental hälsa triggers i förväg). Låt oss först bryta ner det lite.Undvik triggare: ...
Fortsätt LäsaDet här ämnet ligger mitt hjärta... eller snarare hög på min irritationsnivå. Diagnostiserad med bipolär sjukdom vid tolv års ålder har jag sett min andel av psykiatriker, psykologer, socialarbetare Jag saknar ett fåtal personer, yrkesmän. Listan är omfattande. Några av oss är välsignade att arbe...
Fortsätt LäsaI min sista artikel talade jag om sömnlöshet och påverkan det kan ha på mental hälsa. Jag talade om vikten av sömn i vår återhämtning. Det kan väcka känslor som vi kan tappa nära återfall. Ofta är sömnlöshet bara sömnlöshet. Men överlappning är annorlunda. Mycket annorlunda. Natt och dag annorlun...
Fortsätt LäsaPsykisk sjukdom är ofta kopplad till ångest och dess bästa knoppsvårhet. Ofta tros det vara en samtidig sjukdom - kopplad till den primära diagnosen - till exempel bipolär störning. I mitt liv är det svårt att skilja ångest från sömnlöshet. De invaderar mitt liv tillsammans. Ibland hänger de runt...
Fortsätt LäsaTiteln på denna blogg innebär att jag kommer att fokusera på människor i våra liv som - för det mesta - gör inte leva med en psykisk sjukdom. Dessa människor gillar att ge oss råd om vilka mediciner vi behöver ta eller berätta för oss att vi inte behöver ta medicin alls. Det är förvirrande och, u...
Fortsätt LäsaFörst av diagnosen psykisk sjukdom känner många av oss lite - mycket - arga och förvirrade. Vi kanske undrar vad vi gjorde fel för att förtjäna adiagnos som bär stigma och inget absolut botemedel.Vi kanske känner att vi kommer att göra det aldrig återhämtar sig från mental sjukdom, det kommer att...
Fortsätt LäsaOm det är en sak jag kan räkna med i mitt liv är det oktober. Ja, det är uppenbart att oktober anländer varje år, men när du lever med en psykisk sjukdom kan månader representera stämningar. Och det kan vara skrämmande. Som sagt, jag vill fokusera detta inlägg på en konversation jag hade med en s...
Fortsätt LäsaDetta är intepå något sätt ett politiskt uttalande men--Ja det kan vi!Självklart vi kan uppnå mål när vi lever med en psykisk sjukdom! Varför inte? Vi har hjärnor som fungerar och kroppar som rör sig. Men åstadkomma, eller till och med sätta mål när du lever med en psykisk sjukdom kan vara svårt....
Fortsätt LäsaAh, ja, kategorier. När först diagnostiserad med en psykisk sjukdom, många av oss känner redan som om vi plötsligt definieras av vår sjukdom. Vi måste omedelbart förändra våra liv drastiskt. Det är tufft nog men ofta än inte måste vi också förklara för dem i våra liv att, ja, vi har diagnostisera...
Fortsätt Läsa
En av de svåraste sakerna med alla psykiska tillstånd är att de är oförutsägbara. Samma sak gälle...
Den psykologiska thrillern från 2022 Alice, älskling, en film som visar känslomässiga och verbala...
Det råder ingen tvekan om att relationer med stödjande människor kan hjälpa oss med psykisk ohäls...