Idag skulle vara den första dagen i mitt nya, förbättrade liv. Jag träffade en tid för att träffa en terapeut som hjälpte mig att utveckla hanteringsmekanismer mot stressen i mitt liv. Vad jag fick var en terapeut som sade ord på mig som yoga, massage, akupunktur och journalföring. Okej, dam, jag...
Fortsätt LäsaJag hoppas att min bipolär kan bli bättre; Jag drömmer att vara fri från bipolär störning. Oxford-ordboken definierar hoppas som en förväntning och en önskan tillsammans. Det är synonymer önskan, ambitionen och drömmen. Jag drömmer om solsken, nyklippt gräs och frånvaro av bipolär störning. Kan m...
Fortsätt LäsaDet är en grå dag utanför och jag hatar det. Våren är tänkt att vara fylld med soliga dagar, men allt vi har sett nyligen är regn och gråa dagar. Jag är ganska säker på att det påverkar mitt humör och jag hatar det också. Jag har varit full av ilska nyligen. Det äter mitt i bröstet tills jag känn...
Fortsätt LäsaÅrsdagen till min fars bortgång är nästan här. Det har gett mig paus för att reflektera över hur mitt liv har varit så här förra året. Jag gick in i en djup depression som varade från september till februari. Jag hade en kortlivad hypomanisk avsnittockså. Jag skulle vilja säga att jag önskar att ...
Fortsätt LäsaDet är svårt att lita på min psykiatriska sjuksköterska. Hur litar du på någon helt som kan vända dig och sätta dig i en mentalsjukhus? Jag brukade berätta för henne vad som hände med mig i små doser. Hon var på en behöver veta grund. Och en dag började jag berätta för henne allt. Hon berättar st...
Fortsätt LäsaDet går bra - jag tror att jag är på väg till ett fredligt bipolärt liv. Min psykiatriska sjuksköterska lade till ett antipsykotiskt läkemedel vid sänggåendet och jag klarar mig bättre. Jag känner mig mer stabil. Jag har mindre skakningar, men jag kan leva med det om det betyder att jag kan hante...
Fortsätt LäsaJag har hört från andra att de tycker att de är det bipolär störning är en välsignelse. Jag spottade en gång på dem. Hur kan det vara en välsignelse att vara bipolär? Man måste ständigt vara på krigsgången för att se till att bipolär störning inte tappar en i knoppen. Men jag måste säga att jag t...
Fortsätt LäsaMin far var en vacker man, men han dog i augusti. Jag tänkte då att jag hanterade hans död genom att inte försöka tänka för mycket på det och fortsätta med mitt liv. Istället utlöste det en bipolär depression som varade från dess till nu. Jag förväntade mig inte att hantera hans död det senaste å...
Fortsätt LäsaNu kan jag luta mig tillbaka och reflektera över de tidiga dagarna i mitt bipolära liv. Jag levde varje dag i rädsla för nästa. Jag fruktade mest att jag skulle bli galen. Jag fruktade att min förnuft lätt skulle tas bort från mig. Jag fruktade att jag skulle hamna i en kall, innesluten vadderad ...
Fortsätt LäsaVar inte heller hård mot dig själv. Jag får det så då och då. När jag cyklar (cyklar) eller springer, använder jag en kadens typ av andning som djup andning med en trumsk ryggton för att fortsätta koncentrera mig. När jag springer, slutar jag bara ibland så att andningen fungerar på vissa sätt. S...
Fortsätt Läsa
IntervjuDr. Sam Menahem fick sin magisterexamen från Columbia University 1972 och sin doktorand. ...
Att övervinna trauma kan vara svårt att göra på egen hand. För många människor kan beslutet att i...
Vad är en salighet bok? Det utvecklades från en utbildning som jag nyligen tog som tilldelade ska...