(Serverar 2)(Förbered på is grönt te i förväg för detta recept.)INGREDIENSER1/2 kopp frysta organiska hallon1/2 kopp frysta organiska björnbär16-20 uns isat grönt teHandfull is2 koppar rå spenat2 grönkålblad, rivna från stjälken2 skopar vanilj- eller chokladsmakat proteinpulver(ärtprotein, sötad ...
Fortsätt Läsa(Serverar 4)INGREDIENTER FÖR SKAL1-2 huvudet smör eller romaine sallad. (blad fristående från stammen för plätering) INGREDIENTER FÖR GUACOMOLE1/2 avokado, grodd och skalad. 1/4 tesked vitlök. (malet eller vitlökspulver) 1/2 -1 matsked färsk limesaft. INGREDIENTER FÖR TACO-Kött1 tesked grapesee...
Fortsätt Läsa(Serverar 6)INGREDIENSER1 pundsparris1-2 matskedar ghee eller raffinerad kokosnötsolja1/2 lök, skalad och tärnad1 purjolök, vita och ljusgröna delar, hackad (valfritt)1/4 kopp selleri, hackad1 tesked torkad estragon eller 1 matsked färsk, hackad3 koppar låg-natrium vegetabiliska eller kyckling1 m...
Fortsätt Läsa(Serverar 4)INGREDIENSER1-1 1/2 kil vild hälleflundra (eller annan vit fisk),flådda och benade. 1 kopp macadamia nötter. 1/2 kopp kokosnöt eller mandelmjöl. 1/2 tesked lökpulver. 1/2 tesked vitlökpulver. 2-3 ägg, bur gratis. 2 matskedar ghee eller raffinerad kokosnötolja för stekning. Havssalt o...
Fortsätt LäsaNär föräldrar tänker på alternativa sätt att hantera ADHD - bortom tar medicin - de kanske tänker på beteendeinsatser, ta fiskolja eller vitaminer. Ibland kan ändring av ett barns diet genom att upptäcka matkänslighet och eliminera den kränkande maten betydligt förbättras ADHD-symtom.Seans mamma ...
Fortsätt LäsaMedicinskt granskad av ADDitude's ADHD Medical Review PanelVad är ADHD-dieten?Hälsa, mat och näring kan göra en betydande skillnad i livet för både barn och vuxna som har diagnostiserats med ADHD.Jag har använt näringsinsatser för hundratals patienter med ADHD under de senaste 24 åren. I många fa...
Fortsätt LäsaHelt enkelt Keto. Keto Made Easy. Den kompletta Ketogena dieten för nybörjare. Listan över bästsäljare i Amazon är staplad med kokböcker dedikerade till den ketogena dieten, som är lika oundviklig i hälsotidningar, talkshower och omvandlingsfoton över Instagram. Denna popularitet beror delvis på ...
Fortsätt LäsaForskning visar att det du matar din kropp har en direkt korrelation till hur din hjärna fungerar. Kost och näring påverkar kognition, uppmärksamhet, sömn och humör. Enligt Harvard Health Blog1, studier visar att människor som äter "ren" eller "hel" måltid har mycket grönsaker, frukt, obearbetat ...
Fortsätt LäsaMedicinskt granskad av ADDitude's ADHD Medical Review PanelVad är ADHD-dieten?Hälsa, mat och näring kan göra en betydande skillnad i livet för både barn och vuxna som har diagnostiserats med ADHD.Jag har använt näringsinsatser för hundratals patienter med ADHD under de senaste 24 åren. I många fa...
Fortsätt LäsaChansen är stor att du har haft följande chatt med ditt barns läkare med ADHD - antagligen strax före semestern ...”Varje gång Johnny har massor av socker i sin diet, förvärras hans symtom på ADHD, och han blir irriterad och hyper. Jag fruktar den här säsongen eftersom Johnny förvandlar det till ...
Fortsätt Läsa
Social ångest störning, även känd som social fobi, är intensiv ångest förknippad med sociala elle...
Min ångest är som värst redan innan jag går i säng. Många gånger är sömnen försenad eller till oc...
Är skolan det bästa stället för våra barn att lära sig?Är sitter i säten för överdrivna perioder,...