F: Vilket mat, tillskott eller ADHD-diet har hjälpt dig att hantera symptom på hyperaktivitetsstörningar (ADHD eller ADD)”Innan min diagnos, medan jag studerade juridik, använde jag ginseng, Bio-Strath och BioPlus tillskott för att hjälpa mig att fokusera. Jag har inte tagit dem sedan, men jag ka...
Fortsätt LäsaKaffe, te, läsk, energidrycker, choklad - många av oss konsumerar koffein under hela dagen för en snabb, tillfällig energikraft. Koffin stimulerar nervsystemet och ökar dopaminproduktionen - som båda hjälper kroppen med rörelse, uppmärksamhet och fokus.I samband med uppmärksamhetsbrist (ADHD elle...
Fortsätt LäsaForskning visar att det du matar din kropp har en direkt korrelation till hur din hjärna fungerar. Kost och kost påverkar kognition, uppmärksamhet, sömn och humör. Enligt Harvard Health Blog1, studier visar att människor som äter "ren" eller "hel" måltid har mycket grönsaker, frukt, obearbetat sä...
Fortsätt LäsaHälsosam mat för ADHD-hjärnorRätt mat kan ha en kraftfull, positiv effekt på din kognition, humör, minne och beteende. Fel mat kan förvärra symtomen på uppmärksamhetsbrist (ADHD eller ADD). Det är därför det är viktigt att notera bästa mat för ADHD.I två studier12 gjort i Holland, visade Lidy Pel...
Fortsätt LäsaDin ADHD-diet: Vad du ska äta för symptomkontrollDe dåliga nyheterna: Brister i vissa typer av livsmedel kan förvärra symtomen på ADHD (ADHD) hos barn och vuxna. Den goda nyheten: En ADHD-diet som har adekvata nivåer av rätt mat optimerar faktiskt hjärnfunktionen.Protein för ADHD-hjärnfunktionLiv...
Fortsätt Läsa(Serverar 4) För att öka protein och näringsvärde, placera nötter och frön i en stor skål, täck med vatten och blötlägg över natten för att starta groddprocessen. INGREDIENSER2 koppar skivade mandlar. 1/2 kopp macadamia nötter, hackad. 1/2 kopp cashewnötter, hackad. 1/2 kopp pumpafrön. 1/2 kopp s...
Fortsätt LäsaDe bästa matarna för barn som har ADHD är desamma som för barn som inte har tillståndet. Alla barn behöver massor av hälsosam obearbetad mat och generösa mängder frukt och grönsaker.De rätt diet - och god kost - är särskilt viktigt för alla med uppmärksamhetsbrist (ADHD eller ADD). Många barn kan...
Fortsätt Läsa(Serverar ungefär 12)INGREDIENSER1 15-ounce kan organisk pumpa. 1/4 kopp lätt kokosmjölk. 2 matskedar macadamia mutter olja. 1 tesked vaniljextrakt. 5 äggvitor. 1/4 kopp rå honung. 1/2 kopp erytritol. 3/4 kopp mandelmål. 3/4 kopp glutenfritt mjöl. 1/4 kopp linmjöl. 1/4 kopp vaniljsmaksalat ärtpro...
Fortsätt LäsaForskning visar att det du matar din kropp har en direkt korrelation till hur din hjärna fungerar. Kost och näring påverkar kognition, uppmärksamhet, sömn och humör. Enligt Harvard Health Blog1, studier visar att människor som äter "rena" eller "hela" dieter med mycket grönsaker, frukt, obearbeta...
Fortsätt LäsaDin ADHD-diet: Vad du ska äta för symptomkontrollDe dåliga nyheterna: Brister i vissa typer av livsmedel kan förvärra symtomen på ADHD (ADHD) hos barn och vuxna. Den goda nyheten: En ADHD-diet som har adekvata nivåer av rätt mat optimerar faktiskt hjärnfunktionen.Protein för ADHD-hjärnfunktionLiv...
Fortsätt Läsa
Oavsett om vi gillar det eller inte, lever vi i en värld som är gjord för extroverts. Livet kräve...
Grundtekniker är ett värdefullt verktyg för att hantera personer som lider av posttraumatisk stre...
Att känna igen symptomen på posttraumatisk stresssjukdom (PTSD) är ett viktigt första steg i åter...