Emily Galbraith, 8, snurrar som en ballerina i det trånga vardagsrummet i hennes föräldrar Mesa, Arizona, innan hon faller dramatiskt på golvet.Det krävs inte en psykolog för att ta reda på att Emily har ADHD, liksom hennes bror, Michael, 11, och eventuellt hennes syster, Bethany, 4. Syskon hoppa...
Fortsätt Läsaadditude bad läsarna att dela de bästa råd som de någonsin har fått om hantera ADHD. Så här sa de!Jag jämför inte mig med ”normala” människor. Min hjärna kommer alltid att fungera annorlunda, så jämföra mig själv med neurotypiska sänker bara mitt förtroende och får mig att känna mig dålig. -Erika...
Fortsätt LäsaVid 40 års ålder fick jag diagnosen inlärnings- och uppmärksamhetsproblem. Det var något av en överraskning. Jag hade inte varit hyperaktiv som barn. Jag kunde fokusera när det var viktigt. Jag hade varit en högpresterande student och relativt framgångsrik på jobbet. Så hur kan jag ha ADHD?När ja...
Fortsätt LäsaUnder många år förnekade jag min uppmärksamhetsbrist (ADHD eller ADD). Det var först för tio år sedan, efter att jag tappade ett företag som jag tillbringade 15 år på att utveckla, som jag kröp över till en bokhylla och hittade en bok av Ned Hallowell. Jag läste igenom frågorna i boken och kollad...
Fortsätt LäsaPåminner mig om stanna upp och tänk efter. När jag känner en impuls ökar frågar jag mig själv: Behöver detta sägas? Behöver detta sägas just nu? Behöver detta sägas just nu av mig?-En additude LäsareTillåter ett alternativt utlopp för mina impulser. Till exempel ett alternativ till avbryter konve...
Fortsätt LäsaNär vuxna lär sig att de har ADHD letar de flesta efter sätt att hantera. Terry Matlen letade efter sitt samtal och avslutade lanseringen av en framgångsrik konsultverksamhet, www.addconsults.com. På vägen har bosättningen i Birmingham i Michigan lärt sig hur man balanserar sin kreativa sida - ho...
Fortsätt LäsaOavsett om de diagnostiseras vid 6 eller 60, de flesta vuxna med uppmärksamhetsbrist (ADHD eller ADD) kom ihåg det tydliga ögonblicket då en livstid med idiosynkrasier och utmaningar tydligt kom i fokus som symtom på uppmärksamhetsbrist. Kanske detta Aha-ögonblick kom på kontoret hos en vägledare...
Fortsätt LäsaDiagnos och behandling av uppmärksamhetsunderskott är nycklarna för att gå vidare. Att acceptera din diagnos och ha modet att äga dina symtom och upptäcka dina styrkor kommer att driva dig över mållinjen. Dessa inspirerande kvinnor gjorde just det - och kunde uppfylla sina mål och uppnå karriärdr...
Fortsätt LäsaProblem med sociala medier är vanliga och frekventa för vuxna med ADHD, som ibland saknar sociala färdigheter och kommunikationsklarhet online, där det kan vara svårare att mäta feedback och sociala cues. Här förklarar en kvinna med ADD hur hon använder Facebook, Twitter, Instagram och andra onli...
Fortsätt LäsaJag kallades "special" i skolan innan någon visste vad ADHD var. Jag hade beteendeproblem, men jag var smart nog för att få B och C. Jag var en solid genomsnittlig student. Jag fick Ritalin ordinerat och blev en zombie. Jag fick ordinerat dexedrin och kände raseri. Medicinering är inte för mig.Un...
Fortsätt Läsa
Hjälper träning dissociativ identitetsstörning (DID)? Motion hjälper mig att leva med DID genom a...
F: ”Att organisera saker i högar hjälper mig att sortera, förbereda och prioritera. Men högarna g...
Några av dina övertygelser och tankar om dig själv orsakar låg självkänsla. De övertygelser du hå...