Det är svårt att hitta kärlek, och att träffas med depression känns ibland omöjligt. Dating med depression kommer med unika kamper utöver de vanliga. Jag har kämpat med att identifiera dåliga relationer, ställa rätt frågor och så mycket mer (Depression gör social interaktion stressande). Tack och...
Fortsätt LäsaEn av de viktigaste sakerna som jag har lärt mig är att depression blir bättre, men att återhämta sig från psykisk sjukdom är också ett pågående arbete. Jag blir ständigt bättre och rör mig sedan bakåt. Det kan vara en klisjé, men det finns sanningen till idén psykisk sjukdom återhämtning är en r...
Fortsätt LäsaEtt av de läskigaste symtomen jag har upplevt har varit emotionell avskiljning vid depression. Jag har sett det hos andra människor sedan jag var ung och ibland börjar jag känsla fristående från situationer där jag tror att jag kan bli skadad. Att förstå symptomen på känslomässig avskiljning vid ...
Fortsätt LäsaEn daglig rutin för min mentala hälsa är en av de svåraste sakerna att upprätthålla när jag arbetar hemifrån, går i skolan och reser och också hanterar livets stressorer. Att etablera en daglig rutin är också det bästa sättet för mig att göra hantera många av de svåraste aspekterna av livet. När ...
Fortsätt LäsaHur klarar du dig när det har varit en dålig vecka? Vissa människor kan ta bort allt, men om du är något som jag kan du inte. Att hantera strategier för när det har varit en dålig vecka kan hjälpa förhindra intensiv ångest eftersom tiden går.Jag vill inte ens komma in på hur stressig förra veckan...
Fortsätt LäsaJag har funnit att om jag gräver upp min rädsla kan jag bättre hantera dödsångest Jag har en konstig relation med döden. Jag suger upp verkliga brott-podcast och artiklar, samtidigt som jag fruktar de många sätten jag kan dö varje dag. Ibland känns det som mycket att hantera (Fem orsaker till att...
Fortsätt LäsaJag reser med depression minst tre gånger per år, och för det mesta befinner jag mig på soloturer. Oavsett om jag reser för arbete eller semester verkar det som min depression tar aldrig en paus. Istället för att se detta som en svaghet som förhindrar mig från att resa internationellt försöker ja...
Fortsätt LäsaJag har haft människor jag älskar att avvisa min depression med, "Varför kan du inte bara vara lycklig?" Det är fortfarande socialt stigma kopplat till depressionoch även de människor som bryr sig om oss kan påverkas av det. Jag försöker märka de känslor som uppstår efter att någon säger något li...
Fortsätt LäsaAtt veta att det finns fördelar med att gå till terapi gör inte beslutet att gå mycket lättare. De beslut att gå till terapi kan vara en djupt personlig baserad på ett antal viktiga faktorer. För mig var beslutet inte alls lätt. I själva verket tog det mig många år att veta att jag troligen behöv...
Fortsätt LäsaFörst och främst att hitta rätt terapeut i tuffa tider uppvisar en stor och förvirrad utmaning som avgör de slutgiltiga resultaten av respektive psykisk sjukdom. Som ni nämner borde framför allt söka den mest personliga bekväma terapeuten genom respektive sjukförsäkringsleverantör, eftersom det a...
Fortsätt Läsa
Nästan två månader från distansinlärning har vi upptäckt myriad online-resurser och stöd för stud...
Jag har uppmärksammat mycket på sistone. När den är där, när den inte är, hur svårt det är att ka...
Efter den första repetitionen på min solo ADHD-show kör jag tillbaka till vänens hus där jag bor ...