När du känner dig blå eller överväldigad, är det frestande att försöka plocka upp dig själv genom att hänga sig till en "godbit". En av mina "godbitar" är beslutet att inte plocka upp mig själv. Istället för att försöka rensa när jag går, som jag brukar, låter jag små uppgifter monteras."Jag kan ...
Fortsätt LäsaFör några veckor sedan hade jag en bra idé med ADHD: jag skulle rensa ut båda mina saumrum. Jag bestämde mig också för att jag skulle få några bildramar i sparsamhetsbutiken och hänga upp en massa saker som var sitter på golvet och sovrummet - genom att packa upp denna röran kunde jag "göra utrym...
Fortsätt LäsaDet sägs att ögonen är själens fönster. Men för en kvinna med ADHD, hennes röriga handväska är fönstret till hennes ADHD-hjärna. När jag talar vid stora ADHD-konferenser frågar jag kvinnorna i min grupp vad deras aktuella status är. Nästan 100 procent kommer att säga att det är en röra att se. En...
Fortsätt LäsaSom en professionell arrangör försöker jag hjälpa mina kunder att ändra hur de tänker på sina "grejer." Tidskrifter är ofta ett rörigt föremål. Vi köper dem eller prenumererar på dem, och vi tänker läsa dem en dag.Förra veckan var jag redo att lansera i min magasinspiel med en klient när hon näst...
Fortsätt LäsaJag har varit i en ADHD-drivs rörig rensande vanvidd. För mig, som för de flesta, bidrar ordningen till inre lugnoch att svepa bort oälskade, oanvända saker har gjort mig lyckligare.När jag siktade genom vårt röran identifierade jag nio kriterier för att avgöra vilka saker jag ska kasta bort nu. ...
Fortsätt LäsaDe desorganisation i mitt hem var störande i mitt liv. Det var mer irriterande än det glada ”Har du ätit med oss tidigare?” Som servitörer frågar, som om du inte kunde ta reda på hur du beställer från en meny.Och så, för 98: e gången, sneglade jag mig i oordning över min tränare, Jen. Hennes sv...
Fortsätt LäsaDu skulle tro att jag skulle vara ganska bra på att lägga mina saker på sina rätta platser, vad med att jag är en ADHD eller ADD-coach och alla.Och jag är. Tyvärr är jag inte så bra på förvaring dem där. Liksom många av de vuxna med ADHD som jag råder, har jag en problem med röran - tomma kuvert,...
Fortsätt LäsaADHD-hjärnan trivs med stimulering. Det genererar idéer och spänning om framtiden - och lämnar bakom listor, skodon och otaliga Pinterest-brädor som bara bidrar till vårt dagliga rör. Här kan du lära dig att förenkla utan att ta bort dina drömmar.Förbi Judith KolbergHög med kläder framför en byrå...
Fortsätt LäsaVuxna som har ADHD blir "organiserade" genom att lägga papper i högar. Detta verkar oskadligt för någon som inte har ADD, men den vanan är saker av mardrömmar för dem med ADD. Skräpet tar vinklade, monströsa proportioner och lämnar ADHD-vuxen besegrad och känner sig oduglig. Av alla problem jag a...
Fortsätt LäsaDet är en truism i det amerikanska livet som vi är för darn stökigt och disorganiserade, eller vi tror att vi är, och vi känner oss dåliga för det. Våra skrivbord och matsalsbord är fyllda i papper. Våra garderober spricker av kläder och sportutrustning och gamla filer. Våra tvättområden kokar. V...
Fortsätt Läsa
Krista Jeremiah är en aktiv 37-årig vuxen med ADHD som älskar att träna, men be henne inte träna ...
Den 15 dagars fixen för att stoppa trotsande beteende i dess spår Få din dagliga plan för att a...
Vad är avvisningskänslig dysfori?Rejection sensitive dysphoria (RSD) är extrem känslomässig känsl...