Forskning visar att även om många som är tvångshindrare har uppmärksamhetsbrist (ADHD eller ADD), är det omvända inte sant. Personer med ADD är vanligtvis inte hamstrare. De är inte heller på något slags desorganiseringsspektrum som hamnar i den psykiska störningen som kallas hamstring. Det som g...
Fortsätt LäsaBra artikel! Mina bästa år i livet var de tre åren jag bodde i Mexiko och hade råd med en daglig piga. Hon tog hand om allt detta och jag var lugn, glad och produktiv på så många nivåer. Jag håller med om att SKEMAom mitt hus är ännu mer försvagande än själva röran. Jag har två gånger prenumerera...
Fortsätt LäsaHemorganisation är en färdighet som kan läras av vem som helst när som helst. Det tror jag ärligt. Det är bara lättare för vissa än för andra. Jag har inte ADHD, men jag har framgångsrikt parerat, undervisat och professionellt organiserade människor som gör det. Och under vägen lärde jag mig myck...
Fortsätt LäsaVissa ADHD experter tror att ett rörigt skrivbord, garderob eller hus återspeglar ett orörligt sinne; andra tar det som ett tecken på geni. Massor vuxna med ADHD, inklusive mig, håller med om det senare yttrandet.Endera åsikter kan vara sanna, beroende på individen och graden av hans desorganisat...
Fortsätt LäsaDet är en truism i det amerikanska livet som vi är för darn stökigt och disorganiserade, eller vi tror att vi är, och vi känner oss dåliga för det. Våra skrivbord och matsalsbord är fyllda i papper. Våra garderober spricker av kläder och sportutrustning och gamla filer. Våra tvättområden kokar. V...
Fortsätt LäsaPersoner med uppmärksamhetsbrist (ADHD eller ADD) bli sentimental om massor av saker, särskilt de saker vi har fått. Vi tenderar att hålla oss fast vid saker mer än neurotypiska människor gör. Skulden över att ge bort saker som vi har älskat gör det mycket svårt att bli av med saker och rensa bor...
Fortsätt LäsaJag har varit i en ADHD-drivs rörig rensande vanvidd. För mig, som för de flesta, bidrar ordningen till inre lugnoch att svepa bort oälskade, oanvända saker har gjort mig lyckligare.När jag siktade genom vårt röran identifierade jag nio kriterier för att avgöra vilka saker jag ska kasta bort nu. ...
Fortsätt LäsaLiksom många av mina klienter med ADHD, kan Sheila inte tyckas organisera sig och hålla jämna steg med henne pappersroder hemma och på jobbet.OK, det säger det mildt; hennes lägenhet är en gigantisk korg, fylld med brev, artiklar, räkningar och kvitton."Här är saken", säger Sheila. ”Om jag klipps...
Fortsätt LäsaJag hatar att bli överväldigad.När jag är, känner jag panik och förvirring, och jag förhala, särskilt när det gäller att få saker och ting gjort hålla ett lock på röran. Lyckligtvis har jag lärt mig några snabba knep som hjälper mig att hålla mig på uppgiften. Här är tre favoriter:Namnge speletNä...
Fortsätt LäsaVissa människor är ”förflutna-orienterade”; varje innehav är associerad med ett minne eller en person. Andra är "framtidsorienterade" - saker kommer "att komma till nytta en dag", "gå till barnbarnen" eller "se bra ut i nästa hus." Håller fast vid lite av det förflutna och att planera lite för fr...
Fortsätt Läsa
Du kanske redan vet att fisk innehåller näringsämnen som hjälper till att förebygga hjärtsjukdom...
Mental wellnessaktiviteter är viktiga när man arbetar för att underhålla mental hälsovård. När du...
Vi fastnar så detaljerat att ställa in tidtagare, ta mediciner och märka saker i ett desperat för...