Jag har ADHD och jag är orolig.Som 25-40% av personer med ADHD har jag en ångestsyndrom. Detta är ingen slump. Människor med ADHD är "konsekvent inkonsekventa", och vi vet aldrig när våra symtom kommer att visa sig. Och så vi oroar oss. För vissa av oss blir den oron ett kroniskt tillstånd. För a...
Fortsätt LäsaTydligen har jag superkrafter. Men till skillnad från vanliga superkrafter - osynlighet, formskiftande förmågor, laserstråleögon - är mina superkrafter lite mer prosaiska.Så prosaiska, faktiskt, de ser inte mycket ut superkrafter alls: Letargi. Impulsivitet. Drogmissbruk. Kronisk distraherbarhet....
Fortsätt LäsaJag har nyligen gett mig själv tillåtelse att fiffla utan att skämmas. Jag går runt, knackar på fötterna och böjer mina gem – ADHD-beteenden som hjälper min hjärna att fungera ordentligt, men som jag gömt eller stått emot länge.I skolan och i sociala miljöer, min hyperaktivitet – i form av pennkl...
Fortsätt LäsaI mer än ett år kände jag mig alltmer "off" - en känsla som utan tvekan orsakats av pandemin. Min hjärna fick allt att kännas squishy. Oavslutade projekt hopade sig. Jag höll på att glömma saker. Att förlora saker. Tappar humöret. Jag hade börjat ta långa tupplurar. Jag kunde inte vara närvarande...
Fortsätt LäsaJag har alltid kämpat med sömnen och min telefon har inte hjälpt. När jag bodde i Indonesien var jag 8 timmar före mina vänner och familj i Storbritannien. Så när mina brittiska kompisar chattade, var jag i sängen eller var upptagen, och vice versa. Min telefon skulle gå av 24-7.Att tysta det hin...
Fortsätt LäsaEn upplevelse nyligen med min 2-årige son gav mig en paus. En kväll, efter att ha lämnat tillbaka honom till sitt rum för tionde gången så att han kunde somna, såg jag honom gå in på sitt rum. golvmatta, ta ett kort steg till vänster om honom och trampa sedan försiktigt på var och en av de grå pi...
Fortsätt LäsaLåter detta bekant? Istället för att slutföra en uppgift innan du påbörjar en annan, hittar du dig själv göra flera saker samtidigt samtidigt som du avvärjer distraktioner och avbrott från kollegor, vänner eller familjemedlemmar. Denna fragmenterade verklighet leder ofta till att du förlorar din ...
Fortsätt LäsaJag gillar att göra mina egna fix-it-sysslor runt huset, men jag gör så många misstag på vägen att jag ofta undrar om jag bara borde ha anlitat ett proffs.Sedan blir jag entusiastisk över en annan DIY jobb runt huset, och jag förringar mina tidigare felsteg, misstag och misslyckade hemförbättring...
Fortsätt LäsaOrdet "blyg" sattes på mitt namn i förskolan, och jag skakade aldrig lös det helt. Det var en term som jag internaliserade och växte att ogilla. Jag kände att blyghet hindrade mig från att knyta nära band, och folk slog in mig genom att se mig som sådan.När jag var ung kände jag lite anknytning e...
Fortsätt LäsaFör tre år sedan lanserade jag @hushållsblister TikTok-kanal för att betjäna en publik med olika mångfald. Korta videor på kanalen presenterar strategier för att utföra dagliga vårduppgifter. För all ADHD-information som virvlar runt i sociala medier, tar väldigt lite upp hur de enkla uppgifterna...
Fortsätt Läsa
Så din tonåring vill bli ett videospelspelare när han växer upp. Ska du uppmuntra honom? Ja, det ...
Oavsett om ditt barn har en 504-plan eller en individuell utbildningsplan (IEP), se till att des...
Jag har nyligen laddat ner och skrivit ut ADDitudes nya gratis utskrivbara: 5 sätt att laga upp e...