Hur passande att idén till den här kolumnen - om ADHD-förarens distraherbarhet - kom till mig när jag körde. Jag vet att varje bilist riskerar att bli distraherad - särskilt i dessa dagar, när människor äter, dricker, pratar i telefon, fiklar med radion och applicerar smink medan de sitter bakom ...
Fortsätt LäsaFolk misstar ofta lyssnande för en passiv aktivitet, men det är faktiskt en aktiv process. Du måste göra en medveten ansträngning för att höra vad någon säger och genom att göra det får du den personen att känna sig förstått.Bra lyssnande visar andra att de är viktiga för dig, så naturligtvis, nä...
Fortsätt LäsaVissa människor är födda med rytm och andra inte. Om du inte är musikalisk benägen kanske din oförmåga att slå en takt inte verkar som en stor sak. Men forskning under de senaste åren har börjat visa att det kan vara viktigt att hålla takten i andra aspekter av inlärning - fokus, arbetsminne, spr...
Fortsätt LäsaIdag lägger amerikanerna så mycket tid bakom rattet att vi glömmer hur komplicerad körning är - speciellt för personer med ADHD. Bilister med ADHD är fyra gånger mer benägna än andra att vara inblandade i olyckor och att få biljett för snabbhet eller för att köra stoppskylt. (ADHD-bilister är ock...
Fortsätt LäsaJag glömde att returnera mitt barns biblioteksböcker. Jag har haft dem här i nästan två år. jag skäms om att de var så länge förfallna och så oroliga för böterna, att jag inte kan få tillbaka dem. Kanske min donation av några böcker kommer att mildra slag.- Rebecca, New YorkJa, det var något jag ...
Fortsätt LäsaJust nu slår jag huvudet mot skrivbordet för att jag har fastnat. Jag kan vanligtvis komma med några ganska bra tips om att upprätthålla ett lyckligt och uppfyllande liv som någon med uppmärksamhetsbrist (ADHD eller ADD), men idag har jag ingenting. Blixtlås.Jag är i den obekväma platsen som kall...
Fortsätt LäsaVi pratar med oss själva hela tiden, en konstant, intern konversation om att göra-listor, oro, observationer och åsikter. Jag lär mina klienter att använda självspråk som ett verktyg. Istället för att säga saker inuti huvudet, talas självhögtalning högt och tar formen av en fråga.Självsamtal oc...
Fortsätt LäsaTänk om du kunde använda hyperfokus på kommando, böja den till din vilja, äga den och göra den till din? Tänk om du skulle kunna driva komplexa uppgifter med optimal effektivitet och minimal frustration? Det kräver lite planering, men det är värt det att utbilda din hyperfokus för gott.Följande s...
Fortsätt Läsa"Fokus!" "Tänk på materien!" "Du kan göra vad som helst om du verkligen vill!" "Försök bara hårdare!"Alla med ADHD har hört dessa uppmaningar och har förmodligen delat dem med andra som kämpar för att koncentrera sig på jobbet eller fokusera i skolan. ADHD-hjärnan är verkligen en kraftfull kraft ...
Fortsätt LäsaGör din ADHD-hjärnan ställa in och ha svårt att uppmärksamma, till din bästa vän som har bjudit in dig till kaffe för att förklara varför hon gick upp med hennes kärlek? Två meningar i hennes sorgliga historia, ditt sinne har vandrat. Du hatar att erkänna det, men du är uttråkad. Hon tar för lång...
Fortsätt Läsa
Det är alltid ledsen när stigma och tro och mental hälsa går hand i hand (Missbrukas för Kristus:...
Svar på vanliga frågor om adhd-coaching som täcker vem som behöver en ADHD-tränare, fördelarna me...
F: ”Min son kämpar för att hålla sitt rum hemma och sitt skrivbord i skolan organiserad. När han ...