Som någon som har varit en professionell skribent i nästan 10 år (och en skrivantusiast i hela mitt liv), tror jag starkt på journalföring. Visst, jag har inte upprätthållit en konsekvent journalföringsrytm under den säsong där jag befinner mig nu. Men när jag regelbundet engagerar mig i denna eg...
Fortsätt LäsaSom någon som har varit en professionell skribent i nästan 10 år (och en skrivantusiast i hela mitt liv), tror jag starkt på journalföring. Visst, jag har inte upprätthållit en konsekvent journalföringsrytm under den säsong där jag befinner mig nu. Men när jag åtar mig detta egenvårdspraktik rege...
Fortsätt LäsaJag föredrar versionen av mig utan ätstörning – ärligt talat, det gör jag. För bara några korta år sedan trodde jag aldrig att jag skulle kunna uttala dessa ord från en uppriktig, autentisk plats. Men så mycket om en människa kan förändras och förändras i återhämtning. Jag brukade vara rädd att j...
Fortsätt LäsaJag rör mig hela tiden – så mycket att jag känner mig orolig om jag har suttit i mer än cirka 20 minuter åt gången. I själva verket, även när jag skriver den här meningen, gör jag vadhöjningar medan jag står framför min dator. De flesta dagar springer eller går jag i snitt 20 000 steg, och om jag...
Fortsätt LäsaTerminal unikhet är ett koncept som jag först lärde mig om inom behandling av boende. På den tiden hade min rastlösa, irriterade tonårshjärna inget intresse för termen. Men under åren sedan har jag insett att terminal unikhet är ett vanligt hinder för återhämtning från ätstörningar. Faktum är att...
Fortsätt LäsaTerminal unikhet är ett koncept som jag först lärde mig om i ätstörningsboendebehandling. På den tiden hade min rastlösa, irriterade tonårshjärna inget intresse för frasen. Men under åren sedan har jag insett att terminal unikhet är en vanlig barriär för ätstörning återhämtning. Faktum är att det...
Fortsätt LäsaÅngest och ätstörningar uppstår ofta samtidigt – det är knappast en chock för dem som lever med de svåra verkligheterna och följderna av båda sjukdomarna. Som National Institute of Mental Health avslöjar är 65,1 procent av de med hetsätningsstörning, 47,9 procent av de med anorexi, och 80,6 proce...
Fortsätt LäsaVarje år, när kalendern vänder mot november, får jag en påminnelse om hur komplex semesterperioden känns i återhämtning av ätstörningar. Naturligtvis är det inte unikt för dem med en historia av ätstörningar. Den här tiden på året kan vara överväldigande för alla. År 2021 kände tre av fem tillfrå...
Fortsätt LäsaJag tror att trauma ofta är en följd av behandling av ätstörningar. Självklart, kliniska interventioner är hjälpsamma, fördelaktiga och till och med avgörande delar av healing, men de kan ändå vara traumatiska. Det här kan låta som en oxymoron, så låt mig förklara.Vad jag menar med behandlingens ...
Fortsätt LäsaGraviditet är ett ämne som jag har valt att undvika att prata om genom åren. Jag tvekar att ens ta upp detta ämne i terapisessioner, och anledningen är enkel: jag är ambivalent om moderskap. Det ironiska är att jag älskar barn. Jag är ett stort fan av mina vänners småttingar. Jag tycker att mina ...
Fortsätt Läsa
Att leva med bipolär störning har sina upp- och nedgångar. Okej, det antar jag självklart, men i ...
Jag hatar helger. Det är faktiskt inte riktigt. Jag hatar inte hela helgen; Jag hatar helgen efte...
SONIC ALERT SWEEPSTAKESOFFICIELLA REGLERAnge tävlingen härSponsor: Sonic Alert Sweepstakes (“Swee...