Jag har en lång historia med perfektionism. Jag kan faktiskt inte minnas en tid i mitt liv när denna fixering var inte driver mina prestationer och prestationer. Jag misstänker att detta är en anledning till att jag alltid har dragits till aktiviteter eller sysselsättningar som mäter excellens i ...
Fortsätt LäsaOm du har stött på någon artikel på den här bloggen kommer det inte som någon chock att återhämtning från ätstörningar är en integrerad, grundläggande del av mitt liv. Jag arbetar inte alltid utifrån det hälsosammaste tänkesättet i mitt förhållande till mat, träning eller kroppsuppfattning. Men j...
Fortsätt LäsaFörra veckan skrev jag om känsla skäms över att prata om min ätstörning i samtal ansikte mot ansikte. Den här veckan kom jag ihåg Varför Jag upplever den nivån av pinsamhet. Jag växte upp i ett klimat av kroppsskämd, tvingad att interagera med släktingar som inte ser några problem med fettfoba ko...
Fortsätt LäsaPå en daglig basis (ibland varje timme) verkar nyheterna bryta med bevakningen av en annan skjutning som kan förhindras i USA; kontinuerlig förödelse från den turkiska och syriska jordbävningen; lagstiftande restriktioner för kvinnor, rasminoriteter och HBTQIA+-folk; extrema kränkningar av mänskl...
Fortsätt LäsaI morgon är min första session med den personliga tränaren som jag anlitade för att coacha mig inför en Himalayavandring som jag ska göra om ungefär sex månader. Det är ganska olikt mig att ekonomiskt investera i ett träningsprogram. Vanligtvis snör jag bara på mig sneakers och börjar springa til...
Fortsätt LäsaUnder större delen av mitt liv plågades jag av frågan "Vad ska jag göra utan en ätstörning?" Det kändes ouppnåeligt att ens föreställa sig en alternativ verklighet där dessa tvångstankar med mat, träning eller kroppsuppfattning inte ständigt brummade i förgrunden för min hjärna. Varje vaket ögonb...
Fortsätt LäsaJag har lärt mig så många viktiga lärdomar och uppenbarelser under min oändliga helande från anorexi, men en sticker ut över de andra: jag kan inte ta en ledig dag från återhämtning från ätstörningar. Ibland vill jag förstås. Ibland är jag övertygad om att det har gått tillräckligt med tid sedan ...
Fortsätt LäsaMin ätstörning är beroende av selektivt minne för att kunna behålla ett strängt fotfäste i mitt liv. Selektiva minnen är lockande och övertygande. De kan också vara ganska farliga. I själva verket, som jag har insett, är närvaron av selektivt minne ofta skillnaden mellan att göra kontinuerliga st...
Fortsätt LäsaI en föregående artikel, skrev jag om att jag känner mig angelägen om att börja mitt första pass med en personlig tränare. Men nu när jag är två månader in i programmet måste jag erkänna att det finns många tydliga fördelar med att arbeta med en certifierad proffs som kan mycket mer om träning oc...
Fortsätt LäsaJag började arbetet med att läka från en ätstörning för första gången 2010, och det har varit en passion för mig sedan dess. Men trots alla dessa år av hårt kämpat erfarenhet i återhämtningsgraven, lär jag mig fortfarande hur man stänger av ätstörningsrösten i mitt huvud. Denna röst var en trogen...
Fortsätt Läsa
Jag ber om ursäkt för eller om jag har "necro" artikeln här, men jag måste ventilera. Var sen til...
Följande utdrag är hämtat från "Bedöma näringsstatus", en artikel som dök upp i september / oktob...
HealthyPlace Mental Health NyhetsbrevHär är vad som händer på webbplatsen HealthyPlace den här ve...