En av de svåraste sakerna med att ta hand om någon är att när den personen gör ont gör du ont. Det är bara naturligt att få smärtan att försvinna. Men när du älskar en självskadande partner är saker sällan så enkla.Du kan inte "fixa" en självharmande partnerIcke-självmord självskada är inte en fö...
Fortsätt LäsaBroaching ett känsligt ämne som självskada kan vara skrämmande. Å ena sidan är det ofta en viktig del av läkningsprocessen att prata om självskada, men å andra sidan kan det kännas lite som att vandra över ett fält fyllt med landminor. Om du är orolig för hur du ska prata om självskada, här är va...
Fortsätt LäsaEn av de viktigaste komponenterna för att återhämta sig från självskada lär sig att hantera driften som driver dig att skada dig själv. Sällan är detta så enkelt som att förlita sig på viljestyrka ensam för att säga till sig själv "nej." Ange självskadadrangsurfing: ett potentiellt återställnings...
Fortsätt LäsaSjälvskademedvetenhetsmånaden 2021 är över. Den här månaden erbjuder ett utmärkt tillfälle att utbilda oss själva och varandra om självskada - och om du är inte säker på vad du ska göra med den här möjligheten, här är några idéer för att gnista din kreativitet.Öka medvetenheten om självskademedve...
Fortsätt LäsaDet kan vara svårt att föreställa sig hur återhämtning kommer att se ut på lång sikt när du bara har börjat din helande resa. Jag kan inte berätta exakt vart din väg leder dig - men jag kan berätta hur min har sett ut det senaste decenniet.Börjar resan för återhämtning av självskadaNär jag först ...
Fortsätt LäsaDet är lätt att skriva av smycken - av något slag - som ett oseriöst modeuttalande, vackert men grunt. När det gäller självskadande återhämtningssmycken går innebörden dock mycket djupare än så.Vad är självskadande återställningssmycken?Självskada återhämtning smycken är mer än ett tillbehör. Det...
Fortsätt LäsaSom självharmare kan du lätt bli övertygad om att det är rätt att välja att skada sig själv, snarare än andra. Men om det är något jag lärde mig av min egen självskada upplevelser, det är att skada dig själv för att hjälpa andra sällan fungerar som du hoppas det kommer att göra.Varför vi skadar o...
Fortsätt LäsaJag är inte licensierad terapeut eller läkare; Jag kan inte berätta för dig hur du använder kognitiv beteendeterapi (CBT) för återhämtning av självskada. Men jag hoppas att jag, genom att dela med mig av min egen erfarenhet, kan hjälpa dig att avgöra om det är ett alternativ du bör undersöka närm...
Fortsätt LäsaÅterfall kan hända vem som helst, oavsett om du har varit självskadefri i en dag eller hundra dagar. Att vara noll dagar ren från självskada markerar inte slutet på din helande resa. Om du håller dig lugn och tar saker ett steg i taget kan du - och kommer - att kunna gå vidare från den här omväge...
Fortsätt LäsaÅterfall med självskada kan hända vem som helst, oavsett om du har varit självskadefri en dag eller 100 dagar. Att vara noll dagar ren från självskada markerar inte slutet på din helande resa. Om du håller dig lugn och tar saker och ting ett steg i taget kan du - och kommer - kunna gå vidare från...
Fortsätt Läsa
Lyssna på "Hur du släpper loss din ADHD Teen Superpowers”Med Stacy TurisKlicka på uppspelningskna...
Inte tillgänglig 15 april? Oroa dig inte. Registrera dig nu så skickar vi länken för återuppspeln...
ADHD-självacceptans genom gemenskap och forskning”Inte länge efter att jag fick diagnosen ADHD i ...